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当油脂不断升高后，也会增加自身血管的承受压力和负担，出现高血压，高血脂，胆固醇偏高的风险，资深或者动脉粥样硬化的风险也会提高。

肝脏类：羊肝

无论是羊肝还是猪肝，肝脏当中有较多的铁元素成分和含量，可以补充体内所缺少的血含量，降低自身患贫血症状的出现。

羊肝当中有较多的胆固醇和油脂含量，自身的甘油三酯比较高，虽说是一定的养生类产品，多吃肝脏可以达到补气养血的功效。

但针对于高血压高血脂的患者来讲，是避免经常吃羊肝的，因为洋肝摄入体内后，会促使血液的黏稠度，容易形成动脉粥样硬化等问题。

油炸类：油条

现如今人们吃早餐的时间越来越急迫，越来越短，许多人会在早上匆匆地买几根油条搭配豆浆，当作一顿丰富的早餐。

油条虽然好吃，口感较好，但是，油条在制作的过程中，利用较多的食用油烹饪而成，所以油条中含有较多的甘油三酯和胆固醇含量。