首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

材料：鲜藕一节，牛乃500克，桂花适量，枫糖浆少许

做法：1、准备好材料后，把藕洗净切去两头，用刨子刨去外皮。

2、然后把刨去外皮的藕切成丁，莲藕富含铁质遇到空气很容易黑，所以最好是随吃随切。

3、把切成丁的莲藕放入破壁机搅拌杯中，加入牛乃，牛乃可以按自已的喜好加，但不要超过破壁机的最高限额。