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轻度衰老约35~45岁会出现皱纹，皮肤松弛下垂，身体虚弱，经神不佳，身体容易感到疲劳，记忆力下降，身体抵抗免疫力下降，容易感冒食衣不振，注意力不集中，身体也会出现一些不适或疼痛。

第二阶段:45-55岁中度衰老。

中度衰老阶段约为45~55岁。会出现焦虑波动、易怒、失眠和多梦、记忆力减退、皮肤干燥、斑点生长和MAO孔粗大。

第三阶段：55岁以后严重衰老。