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自古以来，长寿的话题就从未停止过。特别是在古代，许多国王也想长生不老，炼制长生不老的要物。到目前为止，许多人会通过各种保健方法延长寿命，保持健康。因此，古人和现代人都希望活得更久。

但众所周知，生、老、病、死是自然规律，也是每个人一生中都会经历的几个主要过程。随着年龄的增长，身体的各种器官都会逐渐衰退。没有人能抵挡时间的流逝，也没有办法真正预防衰老。我们所能做的就是尽最大努力延缓衰老的速度。

特别是在当今的生活节奏中，快速工作和生活的压力越来越大。对于男新朋友来说，作为家庭的支柱，他们承担责任，面临更大的压力。细心的朋友会发现男衰老速度比女新快。

人体衰老的三个年龄阶段：

第一阶段:轻度衰老35-45岁。