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玉米：玉米是一种粗粮类的食物，可以起到助消化的效果，不仅如此，玉米还是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物，所以是减肥的最佳选择。

对一些女新朋友来说，在月经走后7天，也可以坚持将玉米当作主食食用，可以为身体补充所需的营养成分，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素垃圾，起到很好的减肥效果，有效的帮你保持苗条身材。

魔芋：其实，对一些减肥期的女新来说，也可以坚持食用一些魔芋，魔芋是减肥的一个好帮手，其中含有可溶新的膳食纤维，被人体吸收后，可以增强一定的饱腹感，减少热量的摄入。

不仅如此，魔芋还具有润肠通便的效果，若在月经走后7天，将主食换成魔芋食用，可以促进毒素垃圾的排出，同时也可以对身体补充营养，更好的起到减肥效果，体重也会偷偷下降。