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阿司匹林要不要吃，是很多朋友纠结的问题，阿司匹林的主要作用，是抵抗血小板聚集，减少斑块破裂时形成血栓的风险和严重程度，但阿司匹林的这种抗血小板作用，同样也会加大身体的出血风险，因此，对于有颈动脉斑块，但为发作做个心脑血管疾病的朋友，选择阿司匹林进行血栓的一级预防，应该更加慎重。

只有经过生活调理无法降低风险等级（仍然属于高危风险），同时不属于高出血风险的人群，才可以考虑是否需要服用阿司匹林来预防血栓。

要点03：积极践行健康生活方式，并长期保持

有颈动脉斑块的朋友，除了结合风险请况，合理使用要物进行风险控制以外，改变自己的一些不良生活习惯和生活因素，通过健康生活方式的坚持，来降低心脑血管疾病风险，可以说重要新并不亚于用要。健康生活方式的长期保持，是最安全的心血管疾病风险预防方式，值得我们一直坚持。

对于这种改变，我们不妨结合自身请况针对新地进行改善，爱吃大鱼大肉，身体肥胖的朋友，不妨吃得清淡点，远离高糖、饱和脂肪、反式脂肪等不健康脂肪，控制摄入量，多吃富含膳食纤维和各类营养素的新鲜果蔬、全谷物等健康食材；有吸烟习惯的朋友，不妨试着逐步戒烟，对家人对自己都是一种健康的行为；平时总是久坐不运动的朋友，不妨积极加强运动锻炼，循序渐进地加强运动，并做好长期坚持，增强体质，加强血液循环和身体代谢能力，这些都是值得注意的健康生活方式改变。

还有一个方面值得强调的，那就是心理方面的调适，担忧，焦虑，抑郁，压力等不良请绪，都会对身体健康、心脑血管健康形成一定的影响，学会想开看开，保持平和乐观的心态去生活，不过分担心忧惧未来，也不总是悔恨过去，活在当下，才能够更加快乐，也有益于我们的身心健康。

今天的这篇文章有点长，详细介绍了颈动脉斑块风险评估、预防控制等方面的相关知识，如果大家能够耐心看完，相信一定会有所收获，也希望能够有助于打消一些朋友对于颈动脉斑块的不必要焦虑。欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康知识，让我们共同努力，一起传播健康科普知识。