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Alysha Shobe来自俄亥俄州辛辛那提市，今年34岁，

她的肤SE一直是比较白皙的。

2019年，她跟一个很喜欢的男生分手，经历了一段痛苦的时期，

那时她对自己的身材不满意，下定决心要减肥。

Alysha戒掉了所有的快餐和加工食品，只吃自己做的新鲜食物，

其中有一种食物成了她每日必备，那就是红薯。

Alysha一直挺喜欢吃红薯，

一是因为吃红薯容易有饱腹感，

二是她本身喜欢甜食，甜甜的红薯正好可以满足她吃甜食的衣望。

决心减肥以来，Alysha就把红薯当成了主要食物，天天吃、顿顿吃，

一开始她每天会吃5个红薯，

后来又在此基础上，搭配一些南瓜、豌豆或时令蔬菜一起吃。

仅仅这样吃了6个月时间，Alysha的减肥效果就很明显，她很满意，

可除了体重，她发现自己身上还出现了另一个变化——全身皮肤都变成橙SE了。

这是因为红薯里含有胡萝卜素，长期大量食用后，胡萝卜素沉淀在皮肤表面，皮肤就会变成黄-橙SE调。

一开始她以为是晒黑了，可越看越发现皮肤不是变黑，而是变橙，