| 导语：49岁阿姨轻断食晚餐，晒圈火了，网友：真自律，这么吃想胖都难 都说减肥是女人一生的事业，哪个女人会不希望自己的身材好一点，看上去年轻漂亮一点呢？
因此无论年龄多大，自律的女人时时刻刻都不会放松对自己的要求，严格对自己身材的管理。入秋后，不少人会忙着贴秋膘，但是现代人生活条件好，平时的饮食都不错，如果这时大量的食用肉类，会让我们的腰上多了个“救生圈”，就得不偿失了。
女人年过40后，人体的新陈代谢明显的减缓了，想要减肥要比年轻人付出更多的努力，因此我除了运动外，还会采用轻断食的方式。 |
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