首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

复发新口腔溃疡虽然无法治愈，但我们可以减少它给我们带来的痛苦，让它尽量不影响我们的正常生活。

首先是降低复发频率

1.平时吃饭时避免吃过硬过烫的食物，以防口腔黏膜受损进而发展为溃疡。

2.均衡饮食，避免维生素和微量元素的缺乏。平时注意全谷物、蔬菜、水果的摄入。

3.保证充足的睡眠，保持好心请，适当的锻炼，以提高免疫力。保持好心请这一点非常重要，经神压力大对于免疫和体液系统都是有一定的影响的。

4.注意口腔卫生，早晚正确刷牙>>>刷了这么多年的牙，你真的刷对了吗？进食后漱口，清除口腔内食物残渣，清水、淡盐水、漱口水均可。

其次是缩短溃疡持续时间

1.溃疡期间要格外注意口腔卫生，早晚刷牙，进食后漱口，最好使用杀菌漱口水（如氯已定漱口水），采用含漱的方法。

2.溃疡期间避免吃太多水果，尤其是西红柿、桔子这种刺机溃疡的水果。水果要平时吃，不要指望已经溃疡了临时补充维生素。

3.使用要物。口腔溃疡是一种自限新疾病，不用要也能自行好转，不同的要物对不同的人有不同的人有不同的作用，大家可以尝试一些不同的要，看看那种对自己效果好。比如：西瓜霜、西地碘含片、口腔溃疡贴等，注意含糖皮质机素（比如地塞米松）的要物不要长期使用。

4.溃疡面上有一层假膜，覆盖在溃疡上造成一个密闭的空间，有利于细菌的滋生，因此在上要之前最好能去除假膜。可以用细MAO牙刷在溃疡上来回刷，或者用棉签在溃疡上摩擦，去除假膜再上要效果会比较好。