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4、全麦面包

很多减肥人士，上班族喜欢买全麦面包当早餐吃，吃起来方便还有减肥作用。但是糖尿病人食用时一定要谨慎，因为市面上所售的大多数全麦面包都不适合糖尿病人食用。

很多都是小麦粉制作的，里面也会添加大量的油、盐、糖，长期吃这种所谓的全麦面包，只会让血糖和热量在身体内大量堆积，影响到血糖的稳定。

那么，糖尿病早期的信号是什么

1、饭量增加却觉得吃不饱

糖尿病早期的病人饭量是会增加一些的，但是增加了饭量却不足以支撑到下顿饭。也就是说往往没到饭点就会感到很饿，有时候一顿饭吃得比以前多多了还觉得吃不饱。

2、持续疲劳感

持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。