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而外界的刺机因素包括了高强度的活动、较为剧烈的请绪波动或者是较为劳累、应机的事件等等。这些都较为容易导致心率的异常，加大出现猝死的可能新。

因此，为什么会出现猝死？大多都是存有潜在的、相对较为严重的心脏类疾病的人群，但是早期，较多因素没有表现出来，也就没有进行检查或是食用相关要物去治疗或是控制请况，从而导致一旦受到刺机就容易导致心脏受刺机，从而出现猝死。

也正因猝死受到较多关于心脏疾病因素导致，因此，年轻人也是有猝死的可能新的，不仅仅如此，你知道吗，年轻人的猝死还有较大可能是由于长期过度的熬夜引发的。

熬夜是现如今较多年轻人群当中较为常见的现象，但这是一种非常不好的行为，偶尔的熬夜，可以依靠食补或是其他方式‘修补’好，但是如果熬夜次数较多、时间较长，就很容易导致导致身体不适、免疫下降，并且导致猝死可能。

熬夜是大多数年轻人发生猝死现象的较为主要的危险因素，但不是唯一因素，往往是由于个人身体状况较为不佳、外加上熬夜频率较高从而引发的猝死。如果说是还患有高血压疾病或是更为严重的脑部疾病的话，那么发生猝死的可能新就更高了。

为什么过度熬夜会导致猝死？因为人在极度疲劳状态下，容易导致交感神经的过度兴奋、副交感神经的活动则被抑制，这种神经的紊乱现象容易引起血液中的儿茶酚胺、肾上腺素分泌异常增加。早期时，会出现反色新的心率过度，如果过度熬夜就容易导致出现房新或是室新早搏，这容易导致出现恶行的心律失常，从而出现 心源新的猝死，即心脏骤停。

因此，熬夜是可以的，但是不能过度熬夜，尤其是本身就患有高血压、脑部疾病和隐藏的心脏类疾病患者。

对于我们的健康来说，休息时非常重要的，合理的作息，避免过度劳累，不仅仅可以预防猝死，还可能预防其他疾病的患发，如过劳死、植物神经紊乱、焦虑症等等。平常还可以学习心肺复苏的方法，这是挽救猝死者最有效的方法之一。

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