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日本人的长寿秘密被发现,就是不起眼的它,含钙量高却很少有人吃(2)

日本人的长寿秘密被发现,就是不起眼的它,含钙量高却很少有人吃

5.倒入煮好的豆腐;

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6.加入盐,酱油和适量的水;

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7.炖煮十分钟,加入味经,胡椒,和适量的水淀粉,翻炒均匀即可起锅。

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8.一盘美味的麻婆豆腐出锅了!!

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烹饪小贴士:

选购技巧1、看SE泽:优质的豆腐呈均匀的Ru白SE或淡黄SE,稍有光泽。2、看质地:优质的豆腐块形完整,软硬适度,质地细嫩,结构均匀,无杂质。3、用手按压:按压富有一定的弹新,没有黄SE液体渗出,不松散,不粘手是质量好的豆腐。4、闻气味:优质的豆腐具有豆腐特有的香味,卤水豆腐有卤水味。没有豆腥味、酸败味或其它异味。5、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙,表面平整,无气泡,不出水,拿在手里摇时无晃动感,开盒可闻到少许豆香气。

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