发现“降压王”，芹菜被夸大，坚持吃，或能使血压慢慢降(2)
更新时间:2022-08-16
| 【分层】： 低危：1级高血压，没有合并上述的危险因素； 中危：1级高血压合并有1~2个危险因素，2级高血压不合并有危险因素，2级高血压合并1~2个危险因素，这三种请况都属于中危； 高危：1级和2级高血压合并有3个以上的危险因素或合并有靶器官损害或合并糖尿病，3级高血压不合并其他危险因素，这3种请况属于高危； 很高危：1级和2级高血压合并有心脑肾等器官的损伤，3级高血压合并1~2个及以上的危险因素或合并心脑肾等器官损伤，都属于很高危。 发现“降压王”，芹菜被夸大，医生：坚持吃，或能使血压“慢慢降” 猕猴桃 日常生活中，猕猴桃当中的维生素很是特殊，不仅可以满足身体所需，还可以降低血液中的甘油三酯、胆固醇； 对高血压患者可以起到预防和辅助治疗的作用。并且猕猴桃中还有抑制致癌物产生的物质，建议高血压患者每天至少吃一个猕猴桃。
香蕉 日常生活中，香蕉当中的钾元素很是丰富，每天吃一根香蕉就可以满足人们身体对钾元素的需求。并且香蕉中的某些特殊成分还可以起到稳定血压、保护肠道的作用。 并且香蕉还能够起到促便的作用，能够预防因排便用力而引起血压升高的请况。 西红柿 日常生活中，西红柿是一种营养丰富的蔬菜，它里面所含有的番茄红素可以促进消化，起到利尿的作用；
并且里面的黄酮类物质还能够起到降低血压的作用。并且西红柿当中还含有多种无机盐，是一种低钠食物，很适合高血压患者食用。 |
