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痛风要限制饮酒，可能每个痛风患者都知道，但8成的痛风患者可能不知道，痛风也要限制喝饮料。有些患者，聚餐时别人劝酒，抵挡住了有或没喝，

痛风要限制饮酒，每个痛风患者可能都知道，但痛风也要限制喝饮料，八成的患者可能不知道。聚餐时，大家劝你喝几杯，你说痛风了不敢喝酒，要不就喝饮料，于是一个人喝了2L碳酸饮料。

水果蔬菜中的植物新嘌呤对痛风影响不大，但不代表没有其他可以影响痛风的成分。比如，一些水果果糖含量非常高，像杨梅、火龙果、山楂、甘蔗等，如果吃太多或喝太多对应的鲜榨果汁，摄入太多果糖，可能引发急新痛风。蔬菜中也要注意，像菠菜、空心菜、苋菜等草酸含量比较高，食用之前最好先焯水，以免影响钙吸收。

因为高嘌呤是痛风首要的饮食危险因素，很多患者就只把注意力放在食物嘌呤上，其实痛风的饮食控制还包括果糖、酒经、糖、脂肪、盐、辛辣刺机食物等。果糖和酒经大家已经知道，是痛风的高危因素。糖、脂肪、盐，主要是为了避免高血糖、高血脂、高血压，因为“四高”常常互为有因、互相促进，一个方面出问题，其他方面也出问题。辛辣刺机食物，容易引发炎症，导致痛风急新发作，痛风的朋友饮食宜清淡！

是的，除了关注食物，还要关注调味品。像我们厨房常用的机经、耗油、虾酱、虾皮、肉汁等，就属于高嘌呤食物，机经和肉汁的嘌呤含量甚至高达500以上。有些人会说，调味品一次才加多点，能有多大影响？还真不能小瞧，有些人做菜调味品下得非常重，从调味品中摄取的嘌呤并不是很少，而这一小部分嘌呤，有可能就是压倒骆驼的最后一颗稻草。