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随着年龄的增长，大多数人群会有一些慢新疾病的出现，常见的有高血糖，高血脂，高血压，心脑血管疾病等，当查出来的时候，一定要积极配合医生的治疗，不要觉得没什么大的问题，也要调整自己的生活习惯，长期控制好，因为慢新疾病不是短暂就能治愈的。

二、控制盐的摄入

很多患者的口味都是非常重的，特别是老年人，因为舌头的感知功能会有所下降，对咸味不太敏感，为了能有味道，就会放很多的盐，这样只会给身体带来一定的负担。所以在做菜的时候，盐只需要点到为止，以清淡口味为主。也不要吃太多的咸菜，或者是腌制类食物，减少盐含量的摄入。

三、控制体重

体重也是非常很重要的，只要一个人胖了起来，就会出现很多的慢新疾病，因此肥胖也是导致脑梗或者是脑梗复发的危险因素。日常应该通过饮食和运动进行控制，少吃一些油腻的食物，也不能够暴饮暴食，多出去跑跑步，骑骑车，消耗体内多余的脂肪。

四、定期体检

体检是预防很多疾病最好的方式，可以查出一些隐藏的征兆，所以千万不能糊弄，到最后骗的是自己。体检的时候也别忘了检查一下自己的血糖，血脂，血压等，还要对心脑血管进行检查。如果有问题的话，也要定期复查。

所以，大家一定要重视脑梗塞这个疾病，如果治疗好之后，尽量防止再次复发，给身体带来不必要的伤害。