降血糖小偏方，不妨转发给家人看看(2)
更新时间:2022-10-04
| 糖尿病肾病也称糖尿病肾小球硬化症，是糖尿病常见而难治的微血管并发症，也是糖尿病的主要死因之一。 5、心脏病变 糖尿病人发生冠心病的机会远大于非糖尿病患者，常见的有心脏扩大、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。 6、眼部病变 糖尿病病程时间长的患者，大部分会合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。 02花生是糖尿病“导火索”？ 众所周知，病从口入，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，糖尿病也不例外，一旦被确诊，就要严格控制日常饮食。 花生应该是家家户户常备的一种食物，尤其是到了逢年过节，花生更是成为家庭中招待宾客的必备坚果。特别是对于一些爱喝酒的朋友来说，餐桌上更是少不了一盘油炸花生米，味道鲜香，口感清脆，不管是下酒菜还是零食，都是非常不错的选择。
花生一直以来都被称为健脑食品，因为花生中含有丰富的维生素B3和烟酸，这两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而且花生中含有的黄酮类化合物有助于改善大脑血液供给，可以提高30%的血流量。 另外花生在护发、护肤、防治心脏病、安胎、抗癌、补充营养等方面都发挥着积极的作用，竟然吃花生对人体有这么多好处，那么糖尿病患者能不能吃花生呢？ 根据研究表明，每天食用适量花生可以降低21%患糖尿病的风险，这主要是因为花生中富含锰元素，锰元素具有促进钙质吸收，促进脂肪和碳水化合物代谢的作用，有利于调节血糖平衡。
因为花生属于油脂新比较丰富的食物，产油量很高，100克花生中有589千卡的热量远远大于同等重量的米饭，猪肉，机肉，鸭肉，而且脂肪含量也比较高，所以糖尿病患者在吃花生时一定要适量。 |
