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此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良新循环。

专家提醒：不想前列腺受伤，多吃4物

1、含有纤维的食品

纤维含量高的食物有益成分多，能有效预防各种疾病，特别是是癌症，而且经常吃高纤维食物还可以促进道谢，有利于排毒减肥，男士多吃对前列腺健康有很大好处，新鲜蔬菜、水果、糙米、甘薯、燕麦、山要等都是属于这类食物，其中茄子、西瓜、荸荠、甘蔗能清热降火，很适合干燥的季节食用。

2、含有锌元素的食物

锌是很重要的微量元素。摄入含锌丰富的食品能提高肌体功能以及抗病能力，男士可以通过鱼类、瘦肉、肝类、豆制品、海产品、蛋、粗粮、坚果、苹果等食物补充锌元素。

3、含有番茄红素的食物

番茄红素可以帮助男士降低患上前列腺癌的风险，因此男士可以多吃番茄、番茄食品、葡萄柚、红肉西瓜、红柿、木瓜、红葡萄、红甜椒、樱桃、芭乐等食物。

4、含硒丰富的食物