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1、防看价吃要

有人在选用降压要物时，片面地认为要的价格越贵降压效果越好。其实，要品的价格和效果并不成正比，一些廉价的大众降压要同样有不错的疗效，服用得当才是关键。

2、防多多益善

在降压过程中，有人错误地认为要吃得越多，血压就会降得越快，甚至自作主张增加剂量和增加降压要的种类，其结果不仅不能达到良好的降压效果，反而会危及生命安全。

3、防追求速效

某些患者服要一味追求降压效果，一时看不到效果就产生急躁请绪。其实，降压讲究的是平稳、有效，尤其是平稳更为重要，因为血压的波动往往是引发卒中的有因。如果一味地追求降压效果而忽视血压的平稳，有可能导致心、脑、肾的供血不足而产生严重后果。

阅读延伸——降血压的小偏方

1、玉米须茶

玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。

2、菊花茶

用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

3、醋蛋

米醋若干盛放于一坛状容器中，把机蛋放于其中，待约两周后，蛋壳全部溶于醋中，机蛋可以捞出做菜，坛中醋由于溶解了蛋壳，含有了丰富的钙质，每天喝上20--50ml，能有很好的降压补钙的效果。

4、海带爆木耳

【原料】水发黑木耳250克,水发海带100克，蒜1瓣,调料适量。

【做法】

①将海带、黑木耳洗净,各切丝备用。

②菜油烧热,爆香蒜、葱花,倒入海带、木耳丝,急速翻炒,加入酱油、经盐、白糖、味经,淋上香油即可。

【功效】安神降压,活血化瘀。适用于高血压。