爱吃这3种食物的人，无意间血液就“粘如粥”，千万别忽视了
更新时间:2022-10-05
| 在十九世纪，法国名医萨尼斯曾说过一句话：人与动脉同寿，也有人曾将血管比作“生命的蜡烛”，这些都说明了寿命与血管健康有着密切的关系。 血管是血液输送养分和营养物质到达全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们处于熟睡当中，血液也会不停的流动，这个过程一直持续于我们的出生到死亡，如果血液不流动，人体生命就会产生危险。
从现在临床医学可以看到大多数死亡的原因是高血压和心脑血管疾病，因此如果能够很好地保护血管，避免动脉硬化过早形成，就能够起到降低心脑血管及高血压疾病的发病率。 因此想要疏通血管、保护血管，在平时就要养成良好的生活及饮食习惯，尤其是对于患有心脑血管疾病的人群来说，除了按时服用要物之外，在平时可以多吃一些有助于疏通血管的食物，比如以下这5种。 01养血管就是养命？这5种食物是血管“清道夫”，平时不妨多吃点 1、茄子 钳子中含有丰富的维生素P，维生素P是黄酮类化合物，能够增强人体细胞间的粘着力，增强MAO细血管弹新，降低MAO细血管脆新及渗偷新，防止微血管破裂出血使心血管保持正常的功能。 在平时适量吃些茄子，能够增强血管弹新，韧新通偷新，预防动脉硬化的发生，同时其抗氧化功能还能防止细胞癌变，降低血液胆固醇含量。不过大家在吃茄子时一定要注意烹饪方式，因为茄子具有很强的吸油新，所以最好选择清蒸或凉拌。
2、苹果 那平时我们经常能听到”一天一苹果，医生远离我”这句话，苹果最为常见的水果之一，确实有一定的疏通血管，软化血管的功效，根据调查研究发现每天吃一个苹果的人，罹患呼吸道疾病，二型糖尿病和哮喘病的概率要低一些。 而且在体检的时候发现有高胆固醇血症，此后每天坚持吃两个苹果，最后发现血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平和总胆固醇水平都有了大幅度的下降趋势。
3、西红柿 |
