| 在很多小区的门口，公司楼下大多会有一些路边摊，很多上班族为了图方便会在路上买上一个边走边吃，这些路边摊的食品质量的不当安全，保证如果出现了食材变质的问题，非常容易导致身体中毒。 除此之外，边走边吃对于肠胃健康也会产生不利影响，不利于消化和吸收，因此如果选择路边摊做早餐一定要注意卫生，最好买回家或到单位再吃。
3、油条豆浆 油条豆浆应该是很多人的早餐标配，尤其是对于大多数北方人来说，早上喝上一杯豆浆，吃上几根油条，简直是心满意足。但是油条属于高温油炸食品，存在油脂偏高的问题。 此外食物经过油炸之后营养素会不会破坏还会产生致癌物质，而且油条的热量比较高，油脂难以消化，豆浆也属于中脂新食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，长期食用会出现肥胖问题。
4、剩饭剩菜 |
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