这5类“病”属于“老年病”，一文为你科普下(3)
更新时间:2022-10-07
| 老年便秘是指老年人排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于两次，并且排便费力，粪质硬结、量少，常伴随的症状有排便次数减少、排便困难、腹痛、腹胀。约1/3的老年人会出现便秘，严重影响老年人的生活质量，一般预后良好。 便秘是老年人非常常见的一种症状，想要预防老年新便秘的产生，在平时一定要注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，另外平时还要多喝水，有助于促进肠道蠕动，使粪便软化，能够更加顺畅地排出体外。
5、老花眼 老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象，是自然老化的过程，主要是调节力下降，表现为视近模糊，长时间视近会眼疲劳，眼干眼涩，有时还会伴有眼胀痛、流泪等不适症状。 如果得了老花眼，最常用的是佩戴老花镜帮助提高近视力，老花镜不能看远用，佩戴老花镜简单易行，没有手术风险，是最普遍的治疗方式，平时还要注意合理用眼，避免眼部疲劳，饮食多以清淡为主，做做户外运动，可以做眼部按摩，以增强调节力。
综上所述，生老病死是人生的自然规律，大家在面对衰老时千万不要抱有担忧焦虑的心理，想要延缓衰老，一定要改掉不良的生活及饮食习惯。 |
