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对于大多数女新朋友而言，蜂王浆不仅是一种养生保健功效强大的保健品，其中还含有微量的雌机素，能够帮助女新补充雌机素。

尤其是天然的蜂王浆，效果更为持久，而且没有任何的副作用，其中的维生素氨基酸含量也非常丰富，女新朋友们在平时经常喝一些蜂王浆，能够达到“内养外护，保健养颜”等强大的养生功效。

3、南瓜

南瓜应该是大家餐桌上的常客，其品种多样，口感也各有差异。但不管是质地爽脆的南瓜还是口感软糯的南瓜，其中都含有丰富的维生素E，能够作用于脑下垂体和卵巢，可以起到控制雌机素分泌的作用。

除此之外，维生素E还属于强抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，对于保护皮肤健康以及预防高血压等疾病都有积极的作用。

温馨提示：

对于雌机素明显不足的人群，医生建议可以合理利用要物来补充雌机素，不过一定要在医生的正确指导之下进行，最后医生也要提醒广大女新朋友们一句，雌机素并不是补得越多越好，如果体内的雌机素过多，也会给女新的身体健康带来不利影响。