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宋女士就是如此，平时吃别的东西很少，几乎全用来吃生姜了，虽然有一点不可思议，但这确实是真实发生的事请，所以吃生姜养肝一定要适当合理才可以。

02养护肝脏，不妨试试这2种食物

南瓜

秋季是吃南瓜的黄金时节，南瓜富含碳水化合物、果胶以及丰富的维生素和钙、磷等成分，可以起到保护肠道促进溃疡愈合以及排毒的作用。

而且南瓜中的甘露醇可以减少粪便中毒素对人体的危害，同时还能够提供养肝的物质。

柠檬

柠檬含有高含量的维生素C，有助于身体将有毒物质合成为可被水吸收并随后被身体排出的物质。

所以对于肝不好，还有想要养肝护肝的人们来说，早上喝新鲜柠檬汁有助于刺机肝脏，提高肝脏功能。

结语：通过宋女士的案例可以发现，长期大量食用生姜养护肝脏健康，这样的想法和理论是错误的，希望屏幕前的肝病患者可以摒弃这种做法，凡事都要适可而止，这样才更有利于身体健康。