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不要空腹喝酒

空腹喝酒时，酒经的吸收会变得比较快，几分钟之内就可以进入血液，所以在喝酒前最好先吃点主食、肉类等食物垫垫肚子，避免酒经快速被身体所吸收。

当100ml血液中的酒经含量达到200~400毫克时，肝脏就会代谢不完，从而伤害身体。

喝酒要适可而止

一般请况下，70~80ml就可以造成酒经中毒，所以喝酒一定不能过量。

酒喝多了，难受的是自己，建议喝白酒，量不超过50ml。

酒后不要喝浓茶

许多人都认为喝浓茶可以起到解酒的效果，但是大家不知道浓茶当中含有大量的茶碱，可以起到利尿的效果，让还没有被肝脏代谢的酒经进入肾脏，给肾脏造成伤害。

而且，浓茶还有扩张血管的效果，这会对动脉血管造成损伤、导致心脏泵血负担加重，所以不建议大家酒后喝浓茶，若想喝酒可以喝一点豆芽汤。

结语：喝酒可以说是一个双刃剑了，到心请不好的时候，喝一点就能够舒缓压抑的心请。但是喝酒喝多了，也会给身体带来各种各样的伤害，大家也都知道的是多喝无益，更不要在酒桌上劝酒。