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正常请况下走路一个小时，可能会消耗人体三百五十千卡左右的能量，不过因每个人走路的频率不同以及路程不同，所以消耗的卡路里也不相同。

若病人走路的速度比较慢，一般消耗的能量也会比较少。但是若走的比较快，就会消耗人体中大量的脂肪，所以消耗的卡路里也会比较多。

坚持走路锻炼的人，身体或收获5大益处

保护关节

促进消化吸收

控制血压

预防颈椎病

预防大脑萎缩

寿命长短，看走路或能知晓，是真还是假呢？