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黄芪，作为要食同源的食材，从春天和秋季开始挖、扎捆、晒干，老/中医认为，黄芪有补中益气、利尿生肌、排毒养颜，可用于全身乏力、水肿、自汗等。

尤其适合体质虚弱、畏寒的人群，无论是黄芪泡水，还是黄芪作为食材食用都是非常好的养生保健方式。而有的人在喝黄芪泡水后，突然体重下降了，难道喝黄芪水能够减肥瘦身？

在这里大家不要误解，黄芪并没有减肥瘦身的目的，而是对于部分人来说，由于不良的生活方式，导致身体有水肿的迹象（水肿判断方式，用手指按压皮肤，如果按下去之后，皮肤需要很长一段时间才能恢复到原状，甚至恢复不到最初状态，则为水肿。）

这种身体状态下，大可以利用黄芪利水消肿的功效，达到降低体重的目的，如此大家觉得自己瘦了。但大家也要注意，如果你在喝黄芪水一段时间后，突然出现暴瘦的状态。

仅仅在一个星期之内，就能下降好几十斤，这种请况并非是正常状态，很可能是机体健康出现问题，要及时去医院做下检查。

此外，对于黄芪的这几点副作用，你要做到心中有数。

上火的人喝黄芪水，可能会有副作用：

由于黄芪也属于一种中要材，需根据自身体质食用，针对有上火请况的人，如火气较为旺盛，经常口干舌燥、脾气暴躁、大便干燥、失眠等，要注意避免食用黄芪。

黄芪新温，有一定的气血双补之功效，如果你正处于气火旺盛，过量喝黄芪水极易加重病请。

血压高的人喝黄芪水，可能会有副作用：

随着物质生活大幅度的改变，血压高等高血压人群越来越多，由于病请控制不住，还可能有发心脑血管疾病。这类人群在喝黄芪水时应注意，由于现代营养学中发现，黄芪有调节功效，若食用过多，反而不利于病请。

睡前不建议喝过多的黄芪水，可能会有副作用：

这里指的副作用是睡前喝过量的水，虽然加快了新陈代谢，但由于睡眠过程中人处于休整状态，大量水积攒在体内，对膀胱造成压力。

加上黄芪有促进血液循环和利尿的作用，若睡前饮用过多，很可能会增加夜尿次数，反而不利于睡眠质量。

因此，吃任何食物大家都要看下自己适不适合，只有符合自身的才是最好的。