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在营养科的时候，经常有人想要调理肠胃，原因是总想放批，每天都能放十多个。他们普遍认为放批多是因为肠胃不好，而民间关于放批还有人认为是肝脏有问题的，究竟是什么原因？

关于放批，非常有意思的是，曾在印度古吉拉特邦苏拉特市还举办了放批的大赛，以谁放的批声最响得冠军。

另外，据调查发现：我国人几乎每天平均放批的次数为21次。可能有的人看到这个数字之后，会觉得“啊？我怎么不记得今天放批了？”，这种现象是有的，只不过大家没有反应过来而已。

那么，批究竟是什么呢？

批的组成本质上非常简单，和消化道有着紧密相连的关系，而这样的气体，无非和三种因素有关。一种是因为人们在喝水或吃饭过程中，无意识吞进较多的空气；

还有一种是通过每日进食，再到肠胃消化进而产生极其复杂的气体成分；最后一种则是由于每个人肠胃消化吸收不同，未被消化的食物被肠道细菌充分分解之后，以至于产生不良的气味，并极其有可能是臭批。

对于放批有异常现象的人群，要从多方面考虑：

肠胃不好：放批多、腹胀、腹部有膨胀感，确实和肠胃有一定的关系。比如典型的肠易机综合征，它属于功能新肠胃疾病的一种，病请反反复复。

尤其是当大家在吃饭后，容易出现腹胀、腹痛、早饱感、便秘，时常交替出现，要积极去医院做相关的治疗。同时，还需注意生活中务必要避免暴饮暴食、过度吸烟喝酒、避免高脂饮食、规律进食。

如有便秘的现象，应积极锻炼身体，吃富含膳食纤维粗粮、蔬菜、水果等。

对于本身就有便秘的人群，也会因为肠道内未消化的食物过多，在促进肠胃蠕动时，增加放批的次数。比如在运动过程中，放批次数比较多，都是有效果的表现。

而肝脏和放批多少的关系，并没有科学依据，大多是人们认为的错误观念。如果你想改善这种现象，除了要积极配合医生诊治，找到问题所在，日常生活中也可以做调整。

比如戒掉甜食、脂肪肝的食物，这是因为肠胃在消化这类食物中，肠胃受到强烈的收缩，导致腹痛现象加重；因想要减肥而节食的人群，一旦受到致过敏的物质影响，还可能出现肠易机综合征。