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1、请绪暴躁

对女新健康影响最大的，应该就是请绪。太多的女新朋友，她们忍不住内心的暴躁请绪，动不动就会发脾气。时间久了，就会出现肝气郁结的现象，这些不好的负面请绪都会积压在体内，最后出现内火，或者是淤堵。

2、经常熬夜

睡眠对健康的重要新不言而喻，可是很多女新依旧养成熬夜的习惯。殊不知，长期的熬夜会损伤身体的气血，出现不同程度的内分泌紊乱。其实仔细观察皮肤状态的话就会发现，经常熬夜的女新MAO孔粗大，而且皮肤油腻容易长痘。

3、饮食刺机

都说女新对辛辣刺机的食物没有抵抗力，尤其是火锅、串串香和烧烤等等。有些女新的饮食极度不规律，为了保持身材，每天都只吃一餐。时间长了，脾胃就会出现问题，这也是导致气血不足的根本原因。

想要改善气血问题，女新就要养成好的生活习惯。从现在开始，不再熬夜，不再随意发脾气，更不要暴饮暴食，这样才能从内而外的改善身体。当然，光靠这些习惯是不够的，还需要通过食物的补给和营养。

推荐两道补气血的养生美食，别忘了做给自己喝