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喝咖啡或饮酒后，由于咖啡因或酒经对心肌的兴奋刺机作用，也会使心跳加快，这时的心脏猛跳也属于正常现象。

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保护心脏这样吃

1、加点醋，减点盐

高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄汁等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入。

2、加点钾，助排钠

补充高钾食物有利于排钠，可降低交感神经的升压反应。香蕉、海带、菠菜、苋菜等含钾较高，可适当多吃。此外，高血压患者必要时可遵医嘱用钾盐代替钠盐。