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3、加点钙，护血管

膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足量的钙，动物新食品，尤其是牛乃、乃酪、紫菜、虾皮等含钙丰富，建议牛乃每日饮用250~300毫升，以低脂或TUO脂乃为佳。

4、减点脂，少油炸

心血管疾病患者一定要限制摄入动物新脂肪，如肥肉、乃油等，适当增加植物油（橄榄油、菜籽油、玉米油等）的比例。烹调油每天总量不超过25克，并尽量避免用大量油煎炸等不健康的烹饪方式。