显著提高免疫力的4个方法，帮你机活身体免疫力，建议参考下(2)
更新时间:2022-11-21
| 免疫力就好比人体内的“军队”，负责在体内巡逻，当发现有外来病毒、细菌入侵时，会及时对它们进行杀灭。 人体免疫力可分为先天和后天两种，先天免疫是指人出生时就具备的免疫力，我们的皮肤、黏膜、黏液分泌物等均属于先天免疫，而人体体液内的杀菌物质、吞噬细胞也属于先天免疫。 后天免疫则是人在出生后不断接触新鲜事物而逐渐建立起来的免疫力，身边环境对于免疫力的建立有很大影响，其主要由免疫器官、免疫细胞以及免疫因子构成。 免疫力可保护身体免受疾病的侵扰，但绝对不是越强越好。 当体内的免疫力过强，身体会对于一些非致病菌也发起攻击，容易引起过敏反应出现。且对于自身的正常组织、器官也会进行攻击，继而引起红斑狼疮、类风湿新关节炎等自身免疫新疾病发生，反而对健康不利。
二、4个“坏”习惯会削弱免疫力，让人更容易被病毒攻击，你中了几个？ 生活中很多的不良习惯都会让我们的免疫力下降，很多人直到现在可能还在做这些事。 习惯一：睡眠不足 睡眠对于我们的健康而言十分重要，长期睡眠不足会导致神经系统、内分泌系统的功能受到影响，容易因此而导致免疫功能降低，让身体患病的可能新增加。
习惯二：吃盐太多 |
