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预防脑梗,3件事请要做好,建议大家学习下(2)

除此之外,生活中很多人对三高等慢新病的控制更低,防病意识更差,想要预防脑梗就要注意自己的饮食。

02医生:与肥肉无关,三种调料别滥用

经常吃肥肉会使体内堆积过多脂肪,让血液变得浓稠,还容易使血液循环速度变慢,带来脑梗的问题。

但有研究调查显示,肥肉并不是有发脑梗的主要原因,生活中有很多人不爱吃肥肉,仍然患上了脑梗,或许跟滥用下面这三种调味料有关。

辣椒酱

很多人无辣不欢,非常喜欢吃辛辣刺机新的食物,比如辣椒酱,这是一种常见的调味品,辣椒酱的腌制存放过程过长或制作不当,其中会生成亚硝酸盐。

所以以耐用辣椒酱可能会导致体内的亚硝酸盐过量,对身体造成一定的危害,还容易给血管造成刺机,不利于防范脑梗。

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