糖尿病“害怕”5种水果，再穷也要吃，或助血糖平稳，摆TUO并发症(3)
更新时间:2022-11-24
| 猕猴桃中含有络脉等物质能稳定血糖值，而且猕猴桃还能刺机细胞分泌胰岛素，达到稳定血糖的效果。 猕猴桃的要用价值非常高，猕猴桃中的营养物质能降低血糖，但不建议一次新吃太多，避免出现腹泻困扰。
第五种：李子 新研究发现，李子中含有酚类化合物，其中还含有花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。 这些活新物质分别对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。 这些物质也能有效降低坏胆固醇水平，并能降低患心血管疾病的概率，糖尿病患者适当吃李子能起到消渴瘦身的作用，避免身体肥胖加剧糖尿病症状。
03延伸：常按摩两B，有助于降糖 1、足三里 若想稳定血糖，我们可以适当按摩足三里，足三里位于我们外膝眼下4个手指的宽度，胫骨边缘的位置，这个B位随时随地都可以按，每次按个3到5分钟即可。 足三里B具有十分好的调节机体免疫力，补中益气的作用，经常按按可以有效的缓解糖尿病以及糖尿病并发症。 2、劳宫B 劳宫B位于中指下方与生命线交接的位置，握拳时中指往往正好安放在这个位置，我们只需找准位置轻轻揉搓，再用力按压三四十次左右，就能起到降低血糖的效果。 结语：以上两个常见的天然降血糖B位，生活中有糖尿病问题的朋友可以多搓试试，帮助降血糖，效果非常好，希望它能帮助每个人的健康。 |
