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在身体缺钾的时候,到底该吃一些什么样的食物比较好呢?建议参考

钾元素是人体当中非常重要的营养元素,存在于各个细胞之内。这种元素能够调节人体当中体液的酸碱平衡。

并且可以参与细胞内蛋白质、糖类的代谢,还可以协助肌肉正常收缩。一旦身体缺乏钾元素,会对健康造成较大的影响。

那么当身体缺钾时,身体会有哪些症状表现呢?

一、身体乏力体能下降

钾元素能够维持肌肉的正常收缩,有着维持神经肌肉兴奋新的作用。一旦身体当中缺乏钾元素的话,就会使患者出现一系列肌肉异常表现。

比如患者会出现全身肌无力、肌肉疼痛、四肢麻木,以及身体过度疲乏等一系列不适症状。

如果请况严重的话,患者会出现肌肉异常痉挛现象。尤其是在睡觉的时候,患者的小腿以及脚部会发生反复的抽筋现象。

二、血压升高心率失常

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