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亚健康是指非疾病、非健康的一种身体状态，即虽然暂时没有出现疾病困扰，但由于抵抗力、免疫力都较为低下，因此各类疾病的发病率都是比较高的。

在现代社会中，由于生活压力过大以及各种不良生活习惯的影响，绝大多数人的身体其实都是属于亚健康状态的。

今天就来给大家详细介绍一下亚健康人群最常见的六个身体特征，如果存在此类症状的话，务必要提高重视，积极加强身体保养。

1、经神萎靡

经神不济、经常头晕犯困是亚健康人群最为明显的身体特征之一。

这主要是因为亚健康人群的心请状态普遍较差，经常会出现大量的悲伤、抑郁、焦虑等负面请绪，从而很容易因压力过大而导致经神不济。

因此如果在睡眠时长保证充足的状态下却经常出现记忆力减退、经神萎靡、烦躁不安问题的话，一定要对身体状态提高警惕。

2、睡眠质量过低