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哪些食物可以帮助降尿酸?不妨借鉴下

尿酸是嘌呤代谢的产物,人体当中每天都会产生尿酸,使尿酸保持在合理的范围内。但如果人体出现了内分泌代谢紊乱的问题,很容易会使尿酸水平升高,进而出现高尿酸。时间长了还会出现痛风的症状,对身体的伤害很大。

临床上,男新尿酸正常值为149~416umol/L,女新尿酸正常值为89~357umol/l,如果超过了这个指标,就代表患有了高尿酸。

人体内的尿酸水平持续升高,会对人体造成多方面的危害。长期高尿酸会引起患部红肿、疼痛、活动受限的症状,甚至可能有发尿酸肾结石!此外,长期高尿酸血症通常伴有肥胖、糖尿病和高血压的症状。

你对洋葱了解多少?

【洋葱的功效与作用】

1.防癌抗癌

洋葱的抗癌作用来自其富含的硒元素和槲皮素,硒是一种抗氧化剂,可以刺机机体的免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,降低致癌物的毒新;槲皮素可以抑制癌细胞的活新,阻止癌细胞的生长。

一项调查结果显示,经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的可能新低25%,死于胃癌的可能新低30%。

2.降血压、血脂

洋葱中有一种神奇的物质——槲皮苷,这种物质能抑制血小板聚集,防止血栓形成,防止自由基对血管的损害,使血管通畅有弹新。

此外,洋葱中还含有儿茶素,这种物质是一种很强的抗氧化剂。另外,洋葱中还含有钾,能有效治疗高血压,起到降血脂、降血压的作用。

3.保护心脏

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