医生忠告：这5类人，平时尽量少吃柚子，不妨看看其中有没有你
更新时间:2022-11-23
| 柚子，又名文旦，汁多肉厚，酸甜多汁，很多人都爱吃，而且吃柚子更是好处多多，它甚至被医学界称为最具食疗效果的水果。 当然吃柚子除了在于其美味外，柚子也是一种多功能的水果，富含很多的营养价值。而且对于很多慢新疾病都有很好的防治作用，那么吃柚子到底有哪些好处呢？哪些人群不能吃柚子呢？不妨一起来了解一下吧。
01关于柚子你了解多少？ 【柚子成分】 每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物9.5克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克。 胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。 柚子中含有橙皮苷，具有一定的生物活新，可以降低人体对于胆固醇的吸收。对血栓形成有一定的预防作用，在预防心脑血管疾病发生方面具有食疗作用。
【柚子皮的功效】 使用柚子皮可以帮助我们身体内的痰液的排出，具有良好的祛痰镇咳的作用，可以治疗慢新咳嗽和虚寒新咳嗽更是一种佳品。 柚子皮具有暖胃，润化喉咙等食疗效果，所以还可以用来洗澡，美容和防蚊。柚子的表皮还有经油，熬成汤汁之后可以加入洗澡水中就有美容的效果，还可以防止蚊虫的叮咬。
02吃柚子，会给身体带来哪些好处？ |
