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在我们的印象中，养生一直属于一种比较“高端”的学问，而各种在演讲台上口若悬河的长寿导师，似乎也都是非常神秘，并且非常长寿的存在，可是，近年来不断传出各类养生擅长者“英年早逝”的消息，以下分别列举：

2019年下半年，著名养生专家梅默生去世，生命定格在59岁。

2008年同仁堂“堂主”张生瑜，突发心脏病去世，享年39岁。

同样是2019年下边年，视生命如黄金的林海峰，也仅仅活了51岁。

种种实例摆在眼前，让我们不禁产生疑或：

养生真的有用吗?什么才是养生的真正细节?

先来谈谈第一个问题，养生真的有用吗?

首先给大家吃一颗定心丸，养生是一定有用的，但大家要拆开看，养生，意为滋养生命，而不是延长生命。滋养生命是让生命起到健康的保障，而不是长寿的保障。

那么为什么“养生专家”如此短寿?