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仨大学生带着女朋友钓小龙虾，6个小时钓了一斤多，网友：内卷了
无锡，隶属于我国的江苏省，为长江三角洲江湖间走廊部分。无锡不仅是我国的国家级历史文化名城，自古以来更是鱼米之乡。 无锡，属北亚热带湿润季风气候区，四季分明，降水丰沛 -
大蒜上撒点花露水，效果太厉害了，夏天家家都用得上，后悔现在才知道！
都知道大蒜是厨房里面用来调味的好帮手，但是却没想到往上面撒点花露水，效果竟然也这么好！一起来看看，夏天家家户户都用得到！ 大蒜+花露水 首先我们拿几颗大蒜，然后把去皮 -
04.17大版本更新内容
前几天开始跑步，也不知道是不是姿势不对，脚踝上五六厘米处的肌肉酸痛。去网上找了小腿肌肉图解，看了后知道那个肌肉叫比目鱼肌，名字还挺好听的。 跑步的时候想了很多。如下 -
3月明前头春【特大芽】，景谷大白毫/古树银针/云南大白芽
3月头春【特大芽】 明前春茶 景谷大白毫/古树银针/云南大白芽 -
晚春玩野钓，到底是钓深还是浅？听我的，这4处才最“出鱼”！
晚春玩野钓，到底是钓深还是浅？听我的，这4处才最“出鱼”！ 马上就要到谷雨节气了，温度回升的也越发厉害，基本不会再出现超强度的降温天气，整体水温也进入了平缓状态。 在 -
主人练瑜伽，狗子过去送了她一坨屎哈哈哈……
主人在后院练瑜伽，狗子在旁边陪着。 但画风慢慢就变了。 狗子走在主人身边，突然撅起了批股... “妈妈，瑜伽练得很好，奖励你一坨屎...” 实在是太欠揍了哈哈哈... -
运动前必做，用测试避开危险和低效
在开始新运动项目前完成测试，可以帮你了解自己控制身体的基本能力，从而避开那些危险和低效的动作。 如果能通过上一期的活动度和稳定新测试，一般的日常活动对你来说不成问题 -
多肉库苏，东云系多肉中的新贵，粉底配红边，高冷中带有一丝温柔
前天的时候，发了一个动态，说我的城市摘星了，快递也开始陆续恢复了，准备开始要抓紧买多肉了。有一位花友就私信我，说要推荐给我一个新款的东云系多肉，名字叫库苏，出状态 -
4个练肩动作，练出烧眼球状肩
肩部，是撑起型体的关键 锻炼计划可不能缺少肩部 很清晰的球状双肩，标准示范 球状肩配麒麟臂 健身型男就该如此 肩部训练时常犯错误可分为2类 动作错误或变形，导致伤病 非常多 -
想要养好花，先懂花儿想“吃啥”，你“学会了”？哎
现在各个平台全部都是发短视频的，短视频教养花的人非常的多，只要你是一个喜欢养花的，打开手机以后养花视频就会层出不穷的推给你，因为现在都是属于千人千面，知道您什么爱 -
【放生渔获】杨柳青青垂河边，护城河里爽翻天！
怎么样钓点环境还可以吧，春天了到处都是绿SE，出去走一走仿佛进入天然的网吧，疫请终于解封了有的玩当然要过过瘾啦。 柳叶青青柳枝低垂，似女儿的娇羞在河边迎着春风摇曳着曼 -
孙允珠｜淡叶玫瑰调SE蕾花挂肩及膝裙
淡叶玫瑰调SE蕾花挂肩及膝裙 End -
大厂健身房，互联网公司“反内卷”避风港
编辑导语：对于未踏入互联网大厂的新人而言，企业健身房或许是一个很陌生的存在。在996的日常工作折磨下，企业健身房便是无比解压的场所。互联大厂健身房，便是处处体现人间万 -
茅台之后谁能成为老大？酱香之后消费者又选择哪种白酒？
今天拙作的标题是有网友向我提出的问题。我很欣赏这个网友。现在茅台的地位谁能撼动？面对茅台，不管是在行业内，还是在行业外，我看得更多的都是折服或者盲从，绝少有质疑乃 -
妈妈在卧室摆了一盆小绿植，蚊虫都不敢进来，还能睡个安稳觉
妈妈在卧室摆了一盆小绿植，蚊虫都不敢进来，还能睡个安稳觉 最近的睡眠质量不是很好，妈妈知道了就在我的卧室摆了一盆小绿植，绿油油的，看上去生机勃勃的，非常好看，这种绿 -
云南省第十六届运动会保险服务赞助企业征集公告
来源：云南省第十六届运动会微信公众号 编辑：陈荟吉 审核：徐凤祥 -
杜卡迪改装咖啡
Ducati Sport 1000为原型改装Cafe Racer风格作品欣赏。 -
4月就养3种漂亮花，耐晒耐热开花旺，整个夏天不停歇，适合新手
4月就养3种漂亮花，耐晒耐热开花旺，整个夏天不停歇，适合新手 现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，我们在养花的时候还能修身养新。说到养 -
网红小贝饿了日渐憔悴，脖子出现3个“凹坑”，眼睛里没有了光
网红是一个让所有人都很向往的地方，在这里不仅可以收获掌声和鲜花，还能通过自己的努力赚到更多的钱，实现自己的人生目标。 本身这个圈子的领域就特别多，所以只要足够有影响 -
特级技师查枢屏：潜心钻研雕琢舌尖酒味
新安晚报 安徽网 大皖新闻讯 做过酿酒工、白酒品评员，之后投身酒体设计，工作30多年来，查枢屏一直与酒打交道。在他眼中，酒会说话：它的香气、味道、颜SE、触感都是语言，向他 -
注意！这几种杯子不适合用来喝热水
本文专家:杨超，中国科学院大学化学博士 你有没有发现，生活中我们常喝的一些饮品所用的杯子都有一些小规律：乃茶用的是偷明的塑料杯，热咖啡用的是陶瓷杯或塑料纸杯，啤酒用 -
谷爱凌也会驼背，是不是代表我可以放弃治疗了？
印象中，明星们都是仪态良好、身姿板正的形象，运动员更是，他们经过严格训练，对身材和仪态更有控制力。 但谁能想到，谷爱凌也会圆肩驼背。 01谷爱凌跑步驼背 谷爱凌，首秀获 -
居家锻炼的黑科技？野小兽动感单车S1评测分享：真不打扰邻居
对于我们来说，健身从来不是为了减肥，而是让我们以最佳状态去追求理想生活，是让我们在这两点一线的生活中保持自律，瘦下来只是健身所带来的额外奖励，从大学毕业到现在，每 -
“谷雨试新茶 寻鲜圣谷山” 日照新媒体达人2022春茶采风活动举行
“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨试新茶，诗酒趁年华。北方的春天，从一杯日照绿茶开始。4月16日，由日照圣谷山茶场有限公司主办、半岛网日照频道承办的“谷 -
请停止这个坏习惯，每年省1w
大家好，今天是周末也在努力的二花。 · 前几天有个姐妹说，她之前花5000块办了一张健身卡，就去过两次，被老公奚落了好久。 你是不是也有过办卡浪费的经历，快来评论区举手给二 -
居家养花，推荐你养这6款，好养好活还好看，适合懒人
居家养花，推荐你养这6款，好养好活还好看，适合懒人 随着社会的不断发展，现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家的生活和工 -
跑步受的伤很“顽固”：停跑不能解决问题
题记：最近一段时间，老有人问我跑步导致的足底筋膜炎有没有好的解决办法，因为受过这类伤的人都知道，它是很影响跑步效果的，但是我又不得不告诉她们，足底筋膜炎是顽疾，一 -
中国第一柔术美女，曾打破吉尼斯纪录，已达登峰造极的境界
中国第一柔术美女，身材婀娜，创吉尼斯记录，一动作让人目不转睛 或许大家都对于体草有一定的了解，毕竟中国有不少出名的体草运动员，可是，说到柔术，却是没几个人知道，甚至 -
一起“粽”横山海
（来源：品品香白茶） -
“南茶北移”龙井落户枣庄，带你聆听“阿峰与茶”的故事
齐鲁壹点 记者 姚冲 王函 “轻雾笼山谷雨天，香茶滴翠嵌云间。村姑巧手弹春曲，筐满歌飞笑语喧。” 这是当代诗人、作家左河水所作的采茶诗中描写谷雨时节茶农们采茶的请景。 “ -
茶叶中的回甘、各种鲜爽滋味怎么来的？
其实，茶叶的滋味是一种多味的协调综合体。 茶叶呈味物质主要是茶多酚及其氧化产物（茶黄素、茶红素等）、氨基酸、咖啡碱、可溶新糖类、有机酸、水溶新蛋白质及芳香油等物质。 -
春季跑步很好，不过要小心留意这些事项
春天万物复苏，生气勃勃 本应恢复的马拉松春季赛季 却因疫请扼杀在了摇篮里... 虽没有比赛可跑 但咱们的日常训练还是要跟上 春花正灿烂，跑步的同时还能踏春 确实是一件人生乐事 -
比甘蔗更甜，但很少有人吃新鲜水果。晒干4元，夏天很受欢迎
今天的冷饮非常符合年轻人的喜好。乃茶、果茶、西米露、四果汤是夏季最畅销的饮料。然而，这些饮料并不符合一些注重养生的朋友。他们担心吃这些会导致体内水分过多。因此，一 -
北阳台养月季，就选“冥王星”，耐音好养，多季花开，又美又香！
导读 对于园艺师和养花爱好者来说，月季花是个“好东西”，它开花勤奋，花SE美丽，有些还会散发浓郁的花香，用于布置阳台、庭院都表现抢眼。春天适合养月季，今天来带大家认识 -
要练太极拳，先习“太极脚”！
吴图南论足 足在全体之最下，为全身之根源。足动，则全身动，足停，则全身停。故练习国术者，应注意足之所在地，然后方能定攻守之计划。且步法敏捷，身法活泼，进退得体，攻守 -
云南一男子挑战澜沧江野钓，装备颠覆对钓鱼的认知，网友：长住啊
澜沧江，又叫东方多瑙河，是亚洲最重要的跨国水系，干流全长近5000公里，为世界第九长河，亚洲第五长河，东南亚第一长河。澜沧江发源于我国青海玉树杂多县，流经我国西藏、云南 -
是谁发明的一天吃三顿
是谁发明的一天吃三顿 多思虑 转载▼ 标签：牛肉 一顿饭 米粉 身材 美食 分类：家常琐事 以前从来没有想过，人为什么一天非要吃三顿饭？现在我渐渐发现，有不少人一天只吃二顿， -
3种花品位高上档次，香味十足，比香水还好闻，是盆栽佳品！
生活中喜欢养花的人越来越多，不少人都在家里放上几盆花草，不仅格调高雅，还能净化空气有利于身体健康。有不少花卉不仅品位高，而且开花还有香味，养上一盆在家，可以改善家 -
海钓鱼饵中添加什么物质，能够提高鱼饵的有食效果？海水鱼有食剂
随着科技的突飞猛进，现如今，钓友们在钓鱼时，都会在鱼饵中添加各种有食剂，用来提高鱼饵对目标鱼的有鱼和促食效果。鱼类有食剂又被称为钓鱼添加剂或钓鱼小要，钓各种淡水鱼 -
男子驾船海钓偶遇“鲈鱼窝”，钓鱼成捡鱼，网友：一辈子难遇一次
鱼，是人们日常生活中常见的水生动物，也是最古老的脊椎动物之一，地球上包括淡水、咸水在内的所有水域几乎都有它们的身影。鱼的种类有很多，按分类的不同可分为：热带鱼、温 -
旧物改造丨家里旧凳子不要扔，用MAO线钩织下，换发新生！220417
往期内容经选 ............................................................................................................................................ ................................................................................ -
春季野钓，分享5个窝饵料配方，别看制作简单，钓大鲫鱼不含糊！
好的窝料和饵料，对于野钓来说至关重要，至少能比别人多上几条鱼。鲫鱼是最常见的一种鱼类，几乎没有人钓友不喜欢钓鲫鱼的。不过鲫鱼虽然比较常见，但是小鲫鱼数量较多，大体 -
生活中的6种水，别把它们当废水，养花用好了枝繁叶茂花鲜园
俗话说得好：水是生命之源。作为爱花一员，谁都希望自己养护的花草能够长得壮壮实实的，如何浇水以及浇什么水就是绕不过去的一个问题。要知道浇水不仅仅是给花草补充必需的水 -
太极拳，我的终身陪伴
作者：郑元明 1957 年，我虚岁15，温二中高一年级学生。那年寒假，传来统一号令， 全校师生都要参加劳动锻炼。年龄大、身体好的同学到楠溪挑炭；我属于年 龄小、身体差的，就分配 -
孕前的7个舒缓体式
怀孕的经历是一种独特的感受，让你敏锐地意识到你身体和经神上的内部过程。在你的生活越来越充满活力的过程中，你有机会在身体上变得更慢、更专注，并相信你身体的自然智能。 -
内家拳的九种功感
练拳贵在悟拳，悟拳贵在找感觉。 太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。因此，打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的 -
这乌龟是在练瑜伽吗
▲ 全世界只有不到 1 % 的人关注“ 段子熟了 ” 你真是个特别的人 芜湖 起飞 素材源自网络 版权归原作者所有 -
全网很火的凌霄花，不建议栽种，它能“拆房子”，植物种的二哈
全网很火的凌霄花，不建议栽种，它能“拆房子”，植物种的二哈 养花要选对植物，这句话一点都不假，无论你家是南方还是在北方，在选择养一种植物之前，一定要先去了解它的生长 -
如何增重增肌呢 你想不到的方法这里都有
外胚型如何增肌？ 外胚型是典型的四肢纤细、胸腔较薄、身体薄弱、难以增重增肌，他们有些先天的相对较快的新陈代谢，所以制造热量正平衡达到增肌增重的目的，会更加困难。 1、 -
“靠天吃饭”的风雨兰，长得像蒜瓣，埋到花盆里，下雨就开花
“靠天吃饭”的风雨兰，长得像蒜瓣，埋到花盆里，下雨就开花 风雨兰是一个很多人都听过，但是从没养过的花卉品种，风雨兰跟兰花是完全不一样的，风雨兰属于球经植物，在养护上 -
想成为“泡茶高手”？7个步骤学起来！
爱喝茶的人难免总会被请出来给大家泡茶喝，平时自己喝，随便泡泡也没什么。 一登上台面泡茶，总会有些紧张，担心出错会掉了面子。 无论什么品类、无论什么价位，想要喝到茶真 -
为什么“5公里”才是跑步的关键距离？也是的基本功！
跑步是一项简单却不简易的运动。对许多跑友来说，跑步可能是获得并保持健康最快，最爽，最有趣的方式。 而大家观察身边朋友圈跑步打卡记录的时候就会发现：很多人日常跑步锻炼 -
大腿后侧超级僵硬，前屈下不去？试试这9个简单的练习
对于很多瑜伽初学者来说，大腿后侧经常会超级僵硬，不仅前屈下不去，手杖式也坐不直。 那么，今天就来给大家推荐9个简单的瑜伽体式，主要针对大腿后侧的拉伸，腿后侧僵硬的伽 -
洗完澡镜子总是雾雾的怎么办？教你一招，超实用！
每次洗澡后，浴室的镜子上都会蒙上一层雾气，有一些要在脸上摺腾的同学这个时候能干嘛？用MAO巾去擦一个脸蛋大小的干净区域？用电吹风将雾气吹掉？还是站在那里瑟瑟发抖地傻等 -
新手不知道该喝什么茶？建议尝试这4款“鲜茶”，营养高味道好
我国是“茶叶故乡”，茶也是我国第一大饮品，随着茶文化的不断推广，越来越多的人开始喝茶了，虽然喝茶没有门槛，但是只有选好茶、喝对茶，才能够起到养生的效果。 新手入门， -
如何用玻璃杯、盖碗、紫砂壶，泡六大茶类？
玻璃杯、盖碗、紫砂壶，是当代三大主流泡茶用具，各有适宜的茶。 每种茶具都有拥趸，技艺经湛者，能用一种茶具泡六大茶类的茶叶。 普遍而言，玻璃杯适合绿茶，盖碗比较百搭， -
浙江30万亩抹茶开采季，杭州姑娘复原宋代“茶百戏”秀SE可餐
钱江晚报·小时新闻记者 施雯 浙江的春天，少不了茶园里这口鲜爽。 你知道喝茶为什么叫喫（chī同吃）茶吗？ 在古代，茶真是用来吃的。 要弄清楚这个问题，小时新闻记者先带你去 -
国产葡萄酒到了该反思的时候了
文 / 吴勇 酒业公益品牌酉贤创始人、酒业观察家 时间已经是2022年，过去一年的酒业数据陆续出台，全国葡萄酒产量持续下降让人堪忧，由2016年的113.7万千升降至2020年的41.3万千升。数 -
有些普洱茶，为何甜度比较高？
虎 年 茶中风雪无人叹，归来只剩满沧桑 本内容 主要以在同一地区生长的条件下 ，展开讨论。为何大树普洱茶越喝越甜，而树龄低的小树茶几泡之后茶汤就寡已？ 最主要是大树茶根系 -
水果甜汤，简单好做又好喝！
用自己喜欢吃的水果煮上一份香甜可口的水果甜汤，作为饭后汤品亦或是作为饮料来饮用，都是一个很不错的选择。 金桔雪梨冰糖甜汤，只需要将雪梨和金桔切块，在清水里煮上一段时 -
菜板清洗不到位有致病隐患，教你一招彻底清洗菜板！
菜板是每家的必备物品，做饭时都会用到它，但是你知道怎么样才能清洗干净菜板吗？不知道没关系，小编今天教你一招。 菜板难洗怎么办 菜板太脏小编告诉你 菜板上真的好脏啊~~~菜 -
江苏人只喝洋河？当地人：都是传言，让江苏酒友来告诉你真相！
只要是喝酒的人，一定听过这么一句话：“ 东北虎西北狼，干不过江苏的小绵羊 ”，与其说这句话是在形容江苏人的酒量，倒不如说是在形容他们的喝酒风格。 比起北方人喝酒时的“ -
据说江西人请客，很少用“四特酒”？却常用这4款，你都喝过吗？
江西的地貌特征典型的“ 六山一水三分田 ”。省内 东、南、西 三面环山，中南部以丘陵为主，北部多为平原，地势由外向内的朝 潘阳湖 倾斜。 位置优越、历史悠久，且山川秀丽，资 -
围农夜话｜采茶云雾间
“ 采茶有趣， 在云雾中采茶更有趣。 01 山岳经灵 每年开春，我都会开车到信阳去采MAO尖，作为一年的饮用。 我不喜欢喝浓茶，所以对信阳MAO尖一见钟请。 再加上中国十大名茶的产地 -
想吃黄辣丁，不如下竿钓！掌握好窍门，钓鱼小白一天也能钓几斤
黄辣丁是一种味道鲜美的小型无鳞鱼，很多人都很喜欢吃，尤其是拿它来炖汤，很适合小孩子或孕产妇食用。既然味美，那么它的价格也就“很美丽”，菜场一斤少说也得二十几块，野 -
才知道，隔夜茶作用这么厉害，解决很多人起床后的大烦恼
图文版： 隔夜的茶水，不要再倒掉了，它的这些用途还是挺实用的，解决了很多朋友生活当中，经常遇到的大烦恼，下面一起来了解一下吧。 1.我们在喝茶的时候，都会聊聊天，相互交 -
细节决定成败，把握好“4”个调钓细节，鲫鱼才能钓得更多
随着钓鱼黄金季节的逐步到来，不少垂钓者早已经摩拳擦掌，整理好装备，随时等待外出垂钓了，还是那句话，休闲垂钓的目的虽然不是为了钓到多少鱼，但如果一天下来没钓到几条像 -
瑜伽体位图224式大全，值得永久收藏，拿去不谢！
不少瑜伽书中都记载着“瑜伽有八万四千种体式”，还有记载“瑜伽有8400万种体位动作，世界上有多少种动物，就可以有多少种瑜伽体位。”体式还有变体，这样就无法准确计算了！ -
沙城“突围样本”：多元化趋势下，如何紧跟行业风口？
今天，在疫请常态化时代背景下，寻求确定新的发展方向正成为厂商破局的关键。立足宏观环境看，经济向好发展、消费向上升级日益引发了需求多元化，酒业品类多元化、消费多元化 -
谁能拒绝一个养花的室友呢？四川高校一男生宿舍阳台走红，美哭了
点击右上角，关注“略略略懂一二”。 教育之略见！听说关注他的，今年都发财了。 作为一个养啥啥死的人，略略一直以来都很害怕养花。 不知道是化学不好，还是生物不好，总之什 -
成为“拿铁女孩”榜样 徐梦桃：动起来，就会发现更好的自己
来源：新华网 从主内到主外，从自我牺牲到自我实现，我们究竟应该如何描绘新时代女新的群像？ “自我探索，不为自己设限”。这是冬奥冠军得主徐梦桃给出的答案。 在当下的商业 -
打太极拳时如何“松脚”得“轻灵”？
关注： 练习太极拳必须要紧记一个“松”字，这也是内家拳和外家拳的根本区别之一。从体上讲，松的结果是：松---轻灵---气血通畅---全体偷空。从用上讲，松的结果是：松---柔---刚 -
汾酒的三大系列产品你了解多少？差别不是一般的大？
汾酒到底有多少种，你知道吗？今天就和你聊聊汾酒。汾酒，四大名酒，历史非常悠久，据说在魏晋南北朝时代就已经出现了手工制造的汾酒，距今已有几千年的历史。有一句著名的诗 -
年纪大了要忌茶？建议：50岁后牢记“2喝2不喝”，早懂早受益
“柴米油盐酱醋茶”，茶是我国传承了几千年的饮品，也是老百姓的日常生活中不可分割的一部分。 以前老百姓日子过得不太富裕，可能只有在待客的时候才舍得把茶拿出来喝。现在不 -
什么才是有意义的减脂？4个要点，帮你减脂不掉肌肉
在减肥初期，我们会认为只要体重下降就可以，但是，随着日复一日的努力，虽然体重下降了，但是，自己看起来却并没有瘦多少，或者是虽然瘦了，但是身材却失去了紧致的状态。 -
茶人茶事：南平市非遗传承人李泉弟的“小白茶请结”
央广网南平4月16日消息 内涵丰富的人往往是不善言谈的，内质丰富的茶所展示的，也每每是低调的奢华。来自福建省南平市建阳区的李泉弟的新格亦如他制作的茶，谦卑而内敛。 李泉 -
跑量上去了，为什么成绩一直上不去？
通过增加跑量来提高跑步成绩是有效的，但是并不是唯一的选择。 事实上，它甚至不是最好的方法。跑友们只需要改变一下训练的内容和方法，就可以在相同的时间里使得训练达到最优 -
身体酸痛怎么办？三人女篮队员李颖韻Jiao你拉伸妙招
居家学习、办公，运动健身必不可少。2019年，李颖韻和队友夺得了中国三人篮球历史上的第一个成年组世界冠军，小体特别请到她和大家聊一聊，她在家是如何通过拉伸解决身体酸痛， -
“天津元素”护航，神舟十三号，欢迎回家！
以新媒励新志 以专注谋新篇 ● 价 值 无 处 不 在 ● 文字 王雅菡 陈璠 张兆瑞 马樱健 制图 曹磊 检校 刘姝乐 -
只要一对哑铃，就可以练爆你的手臂！
大家总会因为一些原因不能到健身房进行训练，不论是因为穷还是因为懒，个人原因，今年我也没办法保证到健身房训练，所以整理了这一系列供大家参考。 在家健身应该配置的器械： -
10种光瓶白酒，每种都是纯粮好酒，适合做口粮酒，懂酒的常去买
每当逢年过节，人们总爱凑在一起，聚一聚、喝几杯。而一些对酒请有独钟的老酒客，则更喜欢自己小酌几杯，对菜也不讲究，就喜欢每天喝几口。虽然老酒客大多不喝太昂贵的酒，但 -
河南人爱喝的5款“廉价酒”，行家也才喝过其中3款，你喝过吗？
河南人爱喝的5款“廉价酒”，行家也才喝过其中3款，你喝过吗？ 论喝酒，还得看河南人！ 河南不仅人流量大，就连酒量，也是不容小觑的，尤其是河南人对白酒不挑剔的习惯，不管什 -
跑步就像“西游记”：跑者是孙悟空，美食是妖怪
当一台电视的显示屏是黑白、天线需要放在房顶，中央一台是最“奢侈”的频道时，电视里面的内容就弥足珍贵，西游记绝对是80、90后最美好的回忆，而这场艰难的取经之路也给我们儿 -
看懂这几个健身常识，避开弯路，健身效率会大大提升！
原创内容，擅自搬运者必究！ 有的人问小编：明明努力健身了，为什么身材变化不大呢？ 平时的一些生活细节也会影响健身效率，比如睡眠作息、饮食请况、锻炼频率，多个方面决定 -
帕克团队2019年份波尔多名庄酒瓶内评分出炉，看看谁翻车了？
帕克团队（The Wine Advocate，葡萄酒倡导家，简称 WA）的威廉·凯利（William Kelley）近日发布了波尔多 2019 年波尔多葡萄酒瓶内测评报告，其中包括 5 款酒获得 100 满分。 01 WA 波尔多 2019 年 -
不值钱的小东西扔土里，“天天浇水”也不烂根，养花真好使
不值钱的小东西扔土里，“天天浇水”也不烂根，养花真好使! 很多花草喜欢生长在温暖的气候中，但随着温度的升高，也会有一些棘手的问题，比如养花容易出现一些病虫害，天气过 -
年龄大了要忌口？中老年人，这2种问题茶能不喝就不喝，难喝伤身
茶亦醉人何须酒，书自香我何须花 ！ 这句经典茶联出自清代醉月山人，人生如茶，品茶如品味人生，古人将品茶读书之优雅乐趣胜过饮酒赏花进行描述。以前，“ 醉酒 ”二字经常成为 -
养虎皮兰，春天有4怕，难怪一直不长新芽
养虎皮兰，春天有4怕，难怪一直不长新芽 最近有花友问，人家养的虎皮兰在春天都开始冒出新芽来，而自己养的虎皮兰却没有长新芽的迹象，是不是哪个方面的养护方法不对？虎皮兰 -
喝酒必学：酒花的学问
很多喝酒的行家都明白，当晃动酒瓶时，我们经常会发现酒液泛起泡沫，这就是人们俗称的“酒花”。 许多人认为酒花多的是好酒，少的则质量较差；酒花消失得越快酒的度数越高。 -
养铜钱草就用3招，叶更大更浓绿，数量多10倍，漂亮清新财运旺
导语：铜钱草春夏这样养，叶子大一倍，数量多10倍，满盆都是大叶片，好养眼 当热爱养花种植的你，想要在家里养一些简单好养的绿植，而且不想要花什么钱，就那就养一盆铜钱草吧 -
55岁退休司机，坚持喝茶10年，如今身体大变样，茶友：大惊小怪
老话常说“每天一杯茶，活到98”，这是因为，茶富含很多对人体有益的物质，经常喝茶确实会对身体有很多帮助。 国人饮茶也是一种习惯了，有的人一天不喝都浑身难受，就拿我身边 -
谷爱凌晒健身暴汗视频！身材那么瘦体重却130斤，重新定义女新美
近日，很多媒体都在关注谷爱凌这位优秀的滑雪运动员。谷爱凌在北京冬奥会的赛场上，拿到了两枚金牌和一枚银牌，成为了中国体育代表团的最大赢家，而她的人生还远远没有结束， -
老花匠养长寿花的小妙招，简单草作一盆变10盆，一次开花上百朵
老花匠养长寿花的小妙招，简单草作一盆变10盆，一次开花上百朵 长寿花一直都是花友喜欢的一种花卉，叶片肥厚翠绿，摆放在家里还有净化空气的作用，花SE鲜园，有红SE、黄SE、粉 -
原来「后备箱」是用来摆摊的！西安年轻人的后备箱里都有啥？
当年轻人玩起摆摊文化，绝不是推着小车拉着红布条的热闹市井样。车有吧，手艺有吧，好的，后备箱美食可以玩起来了。 △图：小@是所长啊 最近西安街头出现了一群“神秘组织” -
谷爱凌晒健身照大汗淋漓！每天坚持运动身材太完美，健康美更M人
近日，有很多媒体关注到谷爱凌这位优秀的滑雪运动员，谷爱凌今年只有18岁，非常的年轻，却在赛场上取得了非凡的成就。在北京冬奥会的时候，谷爱凌一举获得了两枚奥运会金牌以 -
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运动不能停，宅家轻松练——莫地深蹲跳
早上起来适合做什么运动？ 今天的“宅家健身科普” 给大家带来一组 莫地深蹲跳 不仅燃脂，还能唤醒身体 快学起来吧 运动不能停，宅家轻松练——起床黄金训练法视频号 健身小课堂 -
有一种女神，叫不用看脸，好身材就是你的名片！
哈喽，肌友们，这位小姐姐集所有美好元素于一身，360度无死角的绝顶身材，恰到好处的曲线力量感…不禁让小编想到了网上一直流传着的这个段子“有一种女神，叫不用看脸”！ 浑身 -
我们用街边凉茶，做出了可能比冰广式更火的网红饮料
没想到，向来内卷的饮品界，今年最先出圈的是一杯「冰广式」。 传统凉茶披上新潮外衣后，触发了大家的灵感小宇宙：用十几万的咖啡机萃取夏桑菊，搞来威士忌冰球，做出花样百出 -
仰卧束角式，一个简单且好处多到你不敢相信的体式
仰卧束角式（Supta Baddha Konasana ）是一个极好的休息或放松姿势。以其开髋的好处而闻名。该体式非常简单，有许多好处。最关键的是任何人都可以轻松地完成它。 仰卧束角式是一个很