“苦难崇拜” 何时休？！
更新时间:2022-05-14
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图源 | 网络 作者 | 星期五 本号原创 中国人，也许是整个东亚教育培养出来的人，好像都有一种莫名奇妙的苦难崇拜症：吃的苦越多，越踏实，越有底气。 有的人甚至吃苦吃出优越感来了，好像我吃的苦比你多我就可以居高临下对你指指点点。相反，快乐、舒服、轻松却常常带来负罪感。甚至于有些人明明可以活得舒服点，却偏偏要去找点苦吃。 苦难甚至蒙上了一层道德SE彩，没吃够他人期待的苦的人在道德上是有瑕疵的。 这背后隐藏着一种思维：苦和好之间是一种正相关关系，只有吃足够多的苦，才会有好的结果。 正所谓，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”“吃得苦中苦，方为人上人”...... 但真的如此吗？当然不是。 举个例子，现代社会不管男女都有身材焦虑，很多人为了减肥尝试各种偏机的饮食方法：顿顿水煮甚至一日两餐，每天都会让自己保持明显的饥饿感。但是，最终减肥失败的往往正是这群人。 这类失败者常常采取极端的训练加上极端的饮食，他们的减肥过程是这样的： 刚开始减肥效果明显，但是不久会遇到瓶颈期，体重不再下降，此时自信心开始动摇。但无论运动还是饮食已经做到“极致”，没有任何“上升空间”，这让他们束手无策。此时身体极端渴望食物，经神上也早已承受不住，于是开始暴饮暴食。第二天，体重反弹让他们更加没有自信，认知失调行为混乱，体重不稳定甚至超过减肥前。这时，因为已经足够努力，他们开始把一切归于基因，相信自己就是易胖体质，一辈子只能做一个胖子。 相比之下，那些能够减肥成功的人恰恰不会这样过度努力甚至自虐，他们从不会让自己有明显的饥饿感，科学训练科学饮食再加点耐心就可以健康地瘦下来。 为什么会这样？因为失败者们陷入了上述思维误区:过程越苦，结果越好。 减肥也好，其他事请也好，成功的人会意识到苦和好之间并不是正相关关系。一定要切断这两者的关联。 成功靠的是科学健康可持续的方法，而不是简单的吃苦。很多苦难除了感动自己没有其它任何意义，任何中长期的痛苦都是值得怀疑的，苦难不值得任何崇拜。 轻松点，享受快乐和舒适吧。 |
