2022年6月9日运动记录-中国健康

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2022年6月9日运动记录

更新时间:2022-06-09

早起慢跑5公里，晚上200个俯卧撑波比跳+200俯卧撑，这个腹肌挑战的时间刚刚好，前12分钟热身，后面每3分钟10个俯卧撑波比跳和10个俯卧撑，明天中间加哑铃和杠铃，要不又要吃灰了

晚安

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