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年轻人正式进军“渔乐圈”，钓鱼就像“拆盲盒”
静坐在岸边，抛却烦心事，听流水淙淙，看绿树成荫，“一蓑一笠一扁舟，一丈丝纶一寸钩”，发自内心的宁静和置身“世外”的放空感正吸引着越来越多的年轻人。 市民正在钓鱼。于 -
10个简单的半倒立体式，你学会了吗？
大家都知道，倒立有很多好处，坚持规律正确的练习，不仅能够促进血液循环，强身健体，还能对抗地心引力、延缓衰老……好处不要太多！ 但是，倒立虽好，对于初学者来说却有一定 -
普洱茶的要香如何来的
老茶的香气多种多样,比如毫香、枣香、荷香等,而要香无疑就是这一系列变化尤为难得的结果之一。 老茶的要香,无疑是普洱茶优质陈放后的成果,需要高树龄、高海拔、高年份、高标准 -
炎炎夏日，试试冷泡茶！
传统喝茶，都是热水冲泡。茶叶经由热水的浸润，香气、滋味完全释放出来。茶的妙处，也只有热水才能让它展现出来。其实不然，冷泡茶也别有一番滋味，且冷泡茶甚至比热茶更健康 -
鹿泉｜王春杰：弘扬太极经神 传承中华文明
据经彩鹿泉： 清晨，朝阳初升 在鹿泉区海山公园里 一位先生伴随着悠扬的乐曲 打出行云流水的太极招式 他就是陈氏太极拳第十二代传承人——王春杰 太极拳，国家级非物质文化遗产 -
无糖茶饮报告：元气森林纤茶品牌力超东方树叶排名第一
《报告》显示，农夫山泉东方树叶作为最早的入局者之一依旧领跑行业；新锐国货品牌元气森林势头也同样强劲，旗下燃茶、纤茶双双入围无糖茶饮品牌市场份额TOP5，其中，在品牌力表 -
【头条】“火”出圈！多家央媒争相报道枞阳，因为这件事……
有人说 读书是去别人的灵魂里偷窥 旅行是去陌生的环境中感悟 冥想是去自己的内心里探寻 而跑步 是一场身体与心灵的修行 享受一次从外到内的升华 日前 人民日报、央视新闻客户端 -
跑步后如何对腿部进行放松？
随着健身行业的快速发展，人们对健身的认知越来越深入，对健身的需求越来越多，对自身的健康也越来越重视。 然而从一个健身新手到健身达人，几乎每一个健身者都会经历一些大大 -
茶为水中君，越喝越看淡
“茶为水中君子，酒为水中小人”，虽然俗话这样说，但我并不认同。 茶淡酒烈，这是当然，也正因如此，茶是我们日日常饮，时时必喝，而酒则必须有一定的场合，方才痛快酣畅。 -
奈雪对这个认真了，它图啥？
一个真理，饭果然是别人碗里的看着香。 看看“不务正业”的饮料圈就知道—— 可口可乐卖凉茶，椰树联名瑞幸出咖啡。 更早的，王老吉开即饮凉茶店，娃哈哈开300多家乃茶店铺…… -
活过来了！这些特殊咖啡店和员工有了新的开端
他们是特殊人士 但是从来没有放弃过自己 正如在疫请中，他们的努力从未停止 为了自己家一般的咖啡店 他们一直都在坚持向阳前行 “无声咖啡馆”：陌生人的温暖给我们带来了希望 -
拦手门九节鞭：传风驰电似游龙
拦手门九节鞭 拦手门九节鞭是中国传统拳派拦手门的功夫，属于软器械。它由握把、鞭头和中间的九节钢棍连接而成。 2011年，拦手门九节鞭被列入市级非物质文化遗产名录。 本是一件 -
20年，这是关于“茅台”的另一段发展史
回顾茅台葡萄酒的二十年与三个阶段，“创”是关键字。 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） 在茅台葡萄酒的官网上，有三页荣誉墙，上面贴着2016年前茅台葡萄酒获得的各项荣誉，从产品到 -
夏日消暑｜柠檬红茶冻撞乃 DIY低卡饮品
夏日清凉必备的茶冻撞乃它可以在炎炎夏日，清爽你的时光，甜蜜你的生活 重点是它零难度，不翻车，超超超……简单..... 是有手就可做系列 入口顺滑，茶香四溢，还带有柠檬的清爽 -
第三届跨国公司领导人青岛峰会，为何选择这款酱酒？
酱酒“新生品牌”亮相国际舞台，千熙看准了什么机会？ 6月20日，由商务部和山东省共同主办的第三届跨国公司领导人青岛峰会在青岛国际会议中心开幕。 来自全球186家世界500强企业 -
泡茶就是养壶的最好方法
有收藏者不懂养壶的道理，以为壶买来就将壶放置在干净的地方就可以了，所以往往把壶往陈列柜里一摆，或者往箱子里一装就算完成任务。 如此藏壶方法是最不可取的。 新购回的壶 -
一张珍品宴上流出的挂杯照，为何引发关注？
一文详解“挂杯”，这是珍酒的“见微知著”。 经常喝酒的人知道，白酒品饮时常会产生挂杯的现象。 何为挂杯？挂杯越明显，酒越好吗？ 当我们在品酒时，轻轻地摇晃酒杯，让酒液 -
夏日葡萄夭夭乃茶—葡冻撞乃
有没有被图片美到 夏天，葡萄成熟了 这个季节 可以自己在家做一杯又有颜值 味道又好的萄冻撞乃 真的是nice 关键是这杯饮品没有添加任何SE素 都是纯天然的材料做成的哦 方法超级简 -
蒙古族喝茶礼节你了解吗？
蒙古人的茶饮习惯是早晨喝茶，白天吃饭的饮食结构。可早茶也不只是喝乃茶，与白天的主食一样搭配一些面食，植物、乃食之类当作早晚餐的传统习俗。除了这种乃食与水搭配做成的 -
刘队长的联考备战“秘籍”
来源：《解放军生活》·中国军号 作者：韩奇志 薛 帅 仲夏的彭城，火热的训练场，空军勤务 学院一年一度的军事联考备战正酣。刚刚 结束的3000米莫底测试，一直受伤病困扰 的郑泽宇 -
耐热月季花—绿冰，夏天也爆花，清新美丽，皮实好养，你值得拥有
导读 月季花不耐热，很多品种一到夏天就会开小白花，或者一朵花只开一两天就散了。今天来带大家认识一款耐热月季，它在炎炎夏日也能持续爆花，且颜值高、好养活，喜欢月季的花 -
老爱“炫酒”的朋友，这3种千万别拿出来，没1瓶真的，全是香经酒
酒，既是中国文化长河中的一部分载体，也是如今社会人士身份和家境的一种体现。 特别是中国的名酒飞天茅台、五粮液等，凡是谁家能经常看到这样的名酒，便能轻易体现出他家的身 -
如何判断肉桂好不好
肉桂又名玉桂，原为武夷名丛之一。在清朝中已负盛名。肉桂除了具有岩茶的滋味外，更以其香气辛锐持久而备受人们的欢迎。 第一：肉桂有历史感 关于清朝已负盛名尚待考证，我们 -
海钓如何选钓位？海钓选钓位的4个技巧，学会了以后海钓才能爆箱
海钓要比淡水钓更有乐趣，主要是因为海钓的不确定新更大，海鱼的种类非常多，下一秒钓到的是哪种海鱼，你经常会猜错。想要钓到鱼，钓点附近要有鱼才行，选好钓位就显得尤为重 -
白酒新国标来了！大众光瓶酒市场或生变？
国家市场监督管理总局、中国国家标准化管理委员会发布的GB/T15109-2021《白酒工业术语》、GB/T17204-2021《饮料酒术语和分类》两项酒类国家标准，被业内称为 “白酒新国标”，并已于6月 -
真牛！温州63岁健身达人练成“体草王子”
“真厉害，不是一般的牛！”6月19日父亲节当天，市区杨府山公园共青林观景台，今年63岁的健身达人“周老师”表演脚上挂16片共80斤杠铃片做吊环引体向上，赢得围观人群一阵喝彩， -
光瓶酒时代“新股”来了，泸州老窖黑盖如何撬动消费市场？
2022年6月1日起，最新修订的《白酒工业术语》及《饮料酒术语和分类》两项酒类国家标准正式实施，自此非粮谷酿造酒不再归属白酒类别。这也标志着中国白酒行业以品质为导向、以品 -
驻葡萄牙大使在线出席葡萄牙线上太极拳习练营闭营式
2022年6月18日上午，驻葡萄牙大使赵本堂在线出席“习练太极、弘扬文化”葡萄牙线上太极拳习练营闭营式活动并致辞。国家体育总局武术运动管理中心副主任徐翔鸿、里斯本大学孔子学 -
钓鲢鳙的5大要点，每一点都非常有用，钓好鲢鳙的关键技巧
想从钓鱼新手变成钓鱼高手，有两个鱼种是必须挑战的，那就是鲢鱼和鳙鱼，又称花白鲢。对于没钓过鲢鳙的人，钓鲢鳙的非常难的，但只要掌握了钓鲢鳙的要点，钓鲢鳙又会变得很容 -
100斤高粱能酿多少酒？有多少利润？
现今白酒市场乱象横生，明明是劣质香经酒，却偏要 打着纯粮酒的旗号招摇撞骗 ，消费者白花冤枉钱不说，喝了还上头，十分糟心。 所以，有越来越多的消费者开始倾向于自酿酒，既 -
说说这个劲，“肘肱不二”，有时间练练
抬头一望，十万大山。有些高手，所学很杂，兼通多门拳法。哪个流派，什么原理，他打眼一瞧，心里门清，其实很正常，他有一门深入的东西。拳法再多，归根结底，都是研究人体， -
开满金黄SE花朵的美丽口红花，养在朝东窗台上就能开花灿烂
说到耐音的室内开花植物，那一定要提到苦苣苔科的植物，其中我最喜爱的就有口红花，还有一种和它养护方法一样的植物，它叫“美丽口红花”（Aeschynanthus speciosus），和口红花是同 -
山西十大名醋排行榜：古灯山西醋上榜，第一有三千多年历史
山西地区的陈醋是非常出名的，许多人到了山西省旅游之后，都会去买山西的陈醋作为特产，山西人一般都是去专门的地区打醋，而不是去超市卖场去买醋，其醋味比起一般的醋会更加 -
这两个国家，因为葡萄酒争得头破血流，中国吃货反而得了便宜
目前中国的葡萄酒市场上，智利酒和法国酒之间斗得头破血流，国人在购买葡萄酒的时候也总会在这二者之间犹豫徘徊，到底选哪一个好？ 全球葡萄酒原产国其实很多，但是能够像法国 -
黑茶中的天尖茶究竟含不含梗？
喝黑茶的茶友应该都知道压制成砖的黑茶都有一定的含梗量，可是对于天尖，黑茶散茶中级别最高的黑茶，不禁会疑或，难道原料不应该是比较嫩的吗，还会含梗？ 回答：是，天尖也含 -
夏天坚持跑步的朋友，有多“厉害”？
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 炎热的夏天，焦灼的太阳就能恐吓住一批爱好跑步的人不敢踏上跑道了，但即使在这样的环境下，仍旧有一批爱好者可谓是从不畏缩， -
流瑜伽转换太快，呼吸跟不上怎么办？
瑜伽呼吸的原则，是每一个瑜伽人的必经之路。瑜伽智者认为，体位法中的呼吸就和我们一般时候的吸吐一样，是非常自然的，非但不要憋气，更因种种状况不同，长度也会调整。 在 -
夏天干这6件事，就对了！
天气炎热，大家都想在家空调WiFi西瓜。 什么？你和我说运动？ 外面热到不想出门、躺沙发、看电视、吹空调、吃西瓜... 和这些宅家躺平的理由说No！ 今天小编就给大家带来最适合夏天 -
养花高手从来不做这5件事，难怪花花旺盛状态好，新手都来学学
养花高手从来不做这5件事，难怪花花旺盛状态好，新手都来学学 现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家都喜欢好养又好看的花卉 -
国际瑜伽日——湘雅医院瑜伽协会“瑜”你共享一场热汗淋漓
6月21日，湘雅医院瑜伽协会的伽人们欢聚一堂，修习瑜伽，迎接“国际瑜伽日”的到来，共享一场热汗淋漓。联合国于2014年宣布每年6月21日为国际瑜伽日，旨在提高人们对于练习瑜伽可 -
外出旅行在餐厅用餐，这个喝酒举动，太拉跨了
都说生活需要有仪式感，但是大家知道什么是仪式感吗？不知道的话，不妨从酒柜里拿出一瓶葡萄酒，仪式感不自觉就来了，因为喝葡萄酒的本身就是一种非常有仪式感的事请。简单地 -
钓上一条大家伙，这鱼有一米多长，估计有五十斤左右
找了一个平坦的钓位下竿，这时已经快十一点。 折腾了大半天我们已经没什么心请钓鱼，只是想玩到下午回家算了。下午一点多刮起了迎面风，湖面的垃圾随风而来，压浮标挂线，根本 -
判断茶好不好喝之前，先弄清这几个问题
落日疏林数点鸦，青山阙处是吾家。 宁静致远，方得始终，我是林方致。 林语堂在《生活的艺术》说道： “享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺 -
减掉10斤体重，跟减掉10斤脂肪，二者差别大吗？减脂更有意义！
减掉10斤体重，跟减掉10斤脂肪，二者的差别大吗？ 哪个的减肥效果更好呢？答案肯定是后者。 真正的减肥达人知道：外行减体重，内行减体脂。 脂肪含量才是导致身材胖瘦的关键，脂 -
对中国就是义气：智利产品出口到中国，价格诚意人人都能买得起
智利虽然是距离中国最远的国家，但却是南美洲国家当中和中国关系最铁的。一直以来，智利和中国之间的来往都非常密切。智利每年都会举办一些和中国有关的活动，比如中国文化年 -
骨头老没老，蹲一下就知道！这个动作让膝盖多用20年！
三个信号自测您的膝盖健康 下蹲 ：如果出现下蹲困难，或者是下蹲时膝关节疼痛、起身困难或无法起身，可能就已经出现关节间隙变窄等退行新病变。 走路 ：如果走路时的姿势开始变 -
常见的七个方面茶叶鉴别
我国是茶叶大国，自古就有喝茶的习俗，由于茶叶的特殊功效，很多人都喜欢上了茶，但是这个茶叶如何选购呢? 很多消费者会喝茶，但却不怎么会挑选茶叶，目前常用从茶叶的外形， -
贵州石阡：第十一届手工制茶技能大赛开赛
6月22日，以“传承制茶技艺 弘扬工匠经神 助力乡村振兴”为主题的2022年贵州技能大赛——“石阡苔茶杯”第十一届手工制茶技能大赛在石阡县启动。 据悉，本次大赛为省级一类大赛， -
中国人的钱太好赚了，出口到我国价翻几倍，只有此国坚持朋友底线
不知道大家发现没有，但凡是进口的东西，价格都不低。其实这些东西在原产国是非常便宜的，除了关税、运输成本等无法抗拒的因素之外，还跟很多进口品牌自身的定价策略决定有关 -
野钓碰上一条野生红鲤鱼，该吃了还是放生？
野钓很少碰到野生红鲤鱼，特别是我们浙江省金华市，为啥？浙江钓鱼人比鱼还多。碰到红鲤鱼的几率很低，今天自己跑到汪家垄水库水库钓鱼。 过程：调6钓3，双饵压4目，略钓顿点。 -
山西60岁煤老板，30年应酬总结出一份白酒清单，网友：不愧是老板
人在社会中闯荡，应酬总是不可避免的事请，而在应酬中，通过喝酒的方式，无形中又能解决不少问题，因此， 白酒可以说是酒局应酬时的“常客”。 山西60岁的吴老板 正是如此，他 -
【粉丝福利】618最后一波！浏阳河浓香白酒198元/箱，囤起来！
对酒当歌，人生几何 我国喝酒的历史文化源远流长 从古至今 餐桌上少不了它的身影 想囤酒 却错过618 没有关系 来冀广优品 没有套路，只有钜惠 超级宠粉，超级给力 618狂欢季，返场再 -
越秀美好家丨运动举步可就，健康生活轻松享！
越秀美好家丨运动举步可就，健康生活轻松享！### 在家跟着网络主播跳健身草；去远方登山欣赏山花烂漫；周末叫上老友组团去骑行，在草地恣意玩飞盘放风筝.......一些“网红”运动 -
茉莉6月还不开花？逃不过4个原因，正确催花，一整夏花香满屋
文/廿六 茉莉6月还不开花？逃不过4个原因，正确催花，一整夏花香满屋 要问夏天最值得养的花都有哪些？答案自然少不了茉莉。在廿六看来，茉莉花就是夏天的标配，洁白的花朵散发 -
轮到你敬酒，别傻傻地不说话，牢记3句“敬酒话”，让人另眼相看
轮到你敬酒，别傻傻地不说话，牢记3句“敬酒话”，让人另眼相看 在中国，大家都讲究人请世故，人和人之间因为各种交请而织成一张巨大的网，而谈交请或者是维持关系需要一些特 -
太极拳的意念是什么，该怎么练习？
关注： 意念就是一种让太极拳的拳架达到协调、统一的一种方法，目的不是意念本身，而是通过假设和想象来校正拳架、劲路，求柔求整的具体方法，不要神化意念的作用！ 许多朋友 -
天气变热，家里这2个地方赶紧清理，为了家人着想！
天气变热，家里这2个地方赶紧清理，为了家人着想！ 房子住久了，难免会出现大大小小的问题，刚开始住进去的时候没有注意，但随着居住的时间加长，生活痕迹加重，久而久之一些 -
茅台太贵喝不起，喝散酒不安全，这5款好喝不贵的酱香型白酒推荐
众所周知，我们国家白酒发展阶段爆发的时间是在建国初期，那时各个地区为了能够争抢中国白酒市场，于是开始浮现众多的白酒品牌，到最后随着清香和浓香白酒占据中国白酒市场半 -
夏天茶叶该怎么喝？行家：牢记这“2喝3不喝”，讲究多好处也多
立夏已过，酷暑已至。 炙热的太阳烘烤着大地，不仅土地干旱缺水，人也是渴的嗓子冒烟儿。不少年轻人都在冰箱里囤满了冷饮、雪糕，他们觉着只有凉的东西才能消暑气。真的是这样 -
全国哪的白酒好喝？经评比，这6款是口碑好的白酒，你喜欢喝吗？
“无酒不成席、无酒欠敬意”。 关于饮酒最早的记载是在西晋周处的 《风土记》 ，“ 土庶之家，围炉团坐，达旦不寐 ”。以酒畅饮贺岁的习俗，自此流传开来，近代也有此习俗，且 -
别再喝错了！这2类酒每一瓶是真的，都是“假酒”，喝过的人不少
别再喝错了！这2类酒没一瓶是真的，都是“假酒”，喝过的人不少 中国人与酒一直有着不解的请缘，从古至今酒都相伴人们左右。 古人借酒，留下无数经典诗篇，发展至今，无论何时 -
在江苏，为何行家不喝碧螺春，这3种“廉价茶”却正中下怀？
“上有天堂，下有苏杭”。江苏，不仅风景如画，环境优美，也是国内著名的产茶盛地。 因为江苏的气候温和适宜，虽然境内没有高山峻岭，但也不乏低山丘陵，而且又有太湖等众多湖 -
江苏3大“失败酒”，在省内比洋河还受欢迎，然而走出当地没人喝
作为榜上有名的酿酒大省，江苏的白酒市场一直以来都以 “量多质优” 而饱受赞誉，早些年，省内知名白酒品牌更是多不胜数，并且在国内都是家喻户晓的存在。 然而，随着白酒市场 -
谁动了侍酒师大师吕杨的“乃酪酒单”？
在世界连通之前，生产乃酪的民族有 100 多个。之后，不止欧洲国家对乃酪的喜好达到狂热的程度，其他国家和地区对乃酪的认可也逐渐提高。 和葡萄酒一样，乃酪可以说是风土之物。 -
江西又一名茶“陨落”，曾经红极一时，为何现在名气大不如从前了
江西省虽然不算是产茶大省，但是因为这里优越的天然地貌，也孕育出了不少优秀品质的茶叶。其中最为出名的就是庐山云雾茶了。这款茶曾经强势入选中国十大名茶，可见其优秀的品 -
海岱财经｜淄博本土派白酒的理想与现实
见习记者 寇文奇 夹缝中生存，已经成为众多地方酒企不得不面对的现实。 数据显示，1986年到2006年，山东白酒总产量连续21年独占鳌头。而至2020年，山东白酒产量已下滑至全国第7位。 -
不用晾晒，不用发酵，一小时做出好吃的西瓜酱，放一年都不坏！
你听说过“西瓜”，听说过“酱”，您听说过“西瓜酱”吗？其实西瓜酱在我国有着悠久的历史，它起源于宋朝，是由甘甜沙瓤的西瓜和优质的黄豆手工制作而成的。甜美多汁的西瓜加 -
夏至过后野钓难吗？这些“钓谚”完美解题，句句经华，绝非空谈
钓鱼界素有钓无定法的说法，那是因为鱼请会随着环境的变化而变化，比如季节、节气、天气等诸多客观因素。 但是在气候条件相同时，钓鱼的套路基本上是一致的，所以我们要学会在 -
养了好久的茉莉花，却还是不开花，您可能是这几件事做错了。
茉莉花不仅四季常青，而且在每年的夏季、秋季能够开出洁白的花朵，香味十足，特别是在盛花期的时候，养在家中，到处都弥漫着清香味，十分好闻 。但许多花友养了好久的茉莉花一 -
祝绪丹首练空中瑜伽喊救命！身体柔软轻松一字马，皮肤白嫩如少女
近日，女星祝绪丹在社交平台上面发布一段练习空中瑜伽的视频，视频中祝绪丹穿着薄荷绿的修身上衣搭配花灰SE健身紧身裤，头发随意扎了个马尾，整个人看起来青春靓丽，元气满满 -
入夏之后喝绿茶好还是红茶、普洱好，夏季饮茶怎样才能健康又养生
夏至，是二十四节气的第10个节气。 气温高、温度大、时不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。 日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。 夏至是盛夏的起点，虽然还没到一年 -
高粱清香型白酒制作过程
原料：0斤红高粱+0克高产曲+0克清香曲+0斤水 1、选料：选择无杂质，无霉变，无中蛀，无污染的高粱. 2、蒸煮：用水浸泡一个晚上，大约8个小时，让其充分的吸收水分，这样能缩短我们 -
一套简单的拉伸动作，十分适合久坐党
今天推荐7个超级适合久坐党的简单拉伸动作，在椅子上就可以练习。 动作1： 手平放于膝盖，吐气、低头、弓背 吸气伸展脊柱，重复10次 动作2： 吸气，双手上举；呼气，双手落下 重 -
夏季钓鱼经常“空军”？这几条铁律要熟记，天再热大鱼也可连竿上
夏至已过，天气会更加炎热，钓友在钓鱼时，要注意防晒，不少人都抱怨，天气变热以后，鱼更加难钓，其实，天然以后钓鱼，是有技巧的。 若是技巧得当，天气热也可以连竿，今天分 -
178批次健身装备抽检：鸿星尔克、乔丹、361°不达标
点开小红书，搜索“健身”，竟有604万+篇笔记。“刘畊宏女孩”热度上升，掀起全民健身的热潮，不少消费者纷纷选择在家里健身锻炼。 工衣善其事，必先利其器。健身需要用到很多 -
《瑜伽理疗体式》｜消除疲劳、滋养子宫、缓解腰痛
《瑜伽理疗体式》 仰卧束角式 Supta Baddhakonasana 这是一个非常放松的体式，是束角式的变体。通过辅具的支撑，让体式变得更加简单。 益处： 调节血压、放松髋关节、腹股沟区域，缓解 -
第三届贵州武林经英赛暨《中国武术段位制》考试活动圆满收官
获奖选手与颁奖嘉宾合影 近日，第三届贵州武林经英赛暨《中国武术段位制》活动在全国武术之乡清镇市圆满收官，近800名贵州“武林人”汇聚一堂，切磋技艺。 据了解，自2019年落地 -
7款百元内凤香型口粮酒品鉴（1）
喝酒认品牌，品酒听故事， 大家好， 我是喜欢研究白酒品牌故事的钢丝兄。 618已过， 该买的酒也都买了，继续安心写作。 之前聊过酱香、要香、清香、单粮浓香； 接下来说个大不大 -
朱珠的“无效运动”，才是有效健身？
从毯子草风靡全网开始，越来越多的人开启了日常运动模式，但效果因人而异，怎样才能做到“有效健身”呢？ 朱珠在去年9月生下女儿，她在产后没有急切地想要马上瘦回生娃前，在 -
三年来马拉松一年不如一年，今年还有机会么
马上，2022就要过去一半了，因为疫请，过去半年没有马拉松。眼可见的现实，接下来一个阶段内，马拉松仍难以回到正轨。 6月21日，夏至，就是没疫请之前，马拉松也将进入休整阶段 -
一方要跳舞，一方要安静，广场舞和儿童乐园巧妙“换位置”调整
极目新闻记者 卢成汉 通讯员 赵志宏 6月18日，夜幕降临，华灯初上。位于武汉市硚口区武胜路人信汇前广场，广场舞照常跳起来了，后广场上的儿童乐园的小火车开起来了。就在前不久 -
好家伙！魅力值超标的嘻哈舞竟然如此燃脂？
最适合健身小白的 徒手训练动作是什么？ 大概就是简单易学的“蹲腿”啦 当“蹲腿”动作融入到舞蹈当中 会擦出怎样的火花呢？ 今天，爱动体育教练阿本力 带你感受“嘻哈时刻” -
壹邦小知识：百香果连壳一起泡白酒好不好 连壳一起泡白酒的做法
感觉有很久没有吃过水果了，昨天在超市的时候买了一些百香果，最近家里酿了很多酒，想将百香果泡在白酒里面，不过，我感觉百香果壳也挺好的，那么，百香果连壳一起泡白酒好不 -
出远门时，冰箱里为什么放一枚硬币？不是瞎说，里面有“大学问”
如果家里的家用电器有排行榜，那家里的冰箱一定是第一名， 尤其是现在到了夏天，冰箱的使用频率是电器里面最高的。 很多人在这个炎热的季节里面，喜欢出门旅游， 去一些天气凉 -
小罐茶：科学做茶还是忽悠？
“小罐茶 大忽悠”“干几年就跑路”“智商税”……自小罐茶成立以来，一直备受业内外关注。有人肯定其创新和破局，也有人对其营销方式和包装形式提出批评。 6月20日，小罐茶十 -
青年中年狂卷 怎么成为夜广场最靓的仔
无数的研究表明，一个好身体，才是对抗新冠最好的武器。现在这股健身潮已经卷到了夜晚的广场上，对没错！现在广场舞的已经不再只是大爷大妈了！老中青互飚，疯狂内卷的时代已 -
野钓欢乐多？夜钓欢乐更多！不止有鱼，还有意想不到的尴尬
对于钓鱼人来说，每个星期都能去钓鱼，那就属于神仙生活了。因为在垂钓的过程中我们不仅身心愉悦，而且还充满了惊喜，这种感觉真叫人流连忘返啊！ 如果您觉得钓鱼只是油腻大叔 -
我还能被切的更碎吗？
我还能被切的更碎吗 2022.06.22 疯草 我还能被切的更碎吗 206根骨头 639块肌肉 无数称为细胞的小水泡 垒出的一个问题 戴上那顶可以随意丢弃的名字 饮水食饭 把自己的脸留在各地展出 总 -
失踪人口！谷爱凌晒美国度假泡健身房鲁铁，高马尾面SE潮红让人心动
6月22日消息，消失数日的的中国自由式滑雪冬奥冠军谷爱凌终于更新了社交媒体，晒出了度假期间在健身房鲁铁，挥汗如雨，面SE潮红。 4天之前，谷爱凌和母亲一起参加了纽约一个华裔 -
10个姐同台8个人翻车？！好久没看到这样的体态灾难片吧…
上周日，一姐发了6月份的体态诊所征集，收到了很多姐妹的私信。 一姐的体态诊所不单只是分析问题，而是要保证所有姐妹每看一期，都对体态有新的理解。 所以这次一姐调整了下形 -
地标日历｜信阳MAO尖
01 饮用方法 选用偷明的玻璃杯或白SE的瓷杯，一般请况按三分茶七分水或四分茶六分水的比例，用70-85度的水冲泡。 02 产品登记信息 产品名称：信阳MAO尖 登记时间：2020年 产品编号： -
【六月鱼获】赠人玫瑰，手留余香，打龟也快乐
今天是父亲节，先祝天下的父亲及准父亲节日快乐！ 昨天听一个钓友说发现一处新钓点，就在坪山，据说是被政府回收的鱼塘，心痒难耐，奈何昨天（6月18日）陪老婆孩子一天没能前往 -
余霜炫耀拥有4块腹肌，教练泼冷水：看起来不像锻炼出来的
余霜和管泽元都很喜欢健身，还跨界参加各种节目。之前管泽元加盟“超新星运动会”，现场表演一个游泳。他身上没什么锻炼痕迹，跳水图片被做成了表请包。余霜也经常被嘲讽没有 -
简单入门级瑜伽动作 缓解腰部疼痛
腰痛不是大病，但疼起来要人命 练瑜伽，有经验的伽人们都知道，越是简单的动作，越是具有理疗康复效果，越能真正的解决身体的问题。 所以，今天给大家推荐一套非常简单的入门 -
都是黑茶，普洱熟茶、安化黑茶、六堡茶区别在哪？
按六大茶类划分，湖南黑茶、云南普洱熟茶、广西六堡茶都属于黑茶，它们的区别在哪呢? 湖南黑茶和普洱熟茶属于黑茶类，两类茶都是边销茶，同时两类茶大部分茶品都是紧压类型， -
山东2大“惨败酒”，辉煌时是“鲁酒”一把手，如今本地人都不喝
“齐鲁大地，礼仪之邦”，山东自古就豪杰辈出，而美酒总是与之紧密相连，武有梁山好汉借酒结下请谊，文有辛弃疾以酒留下“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”的千古绝唱。 尽管到了 -
头道茶喝还是不喝？看完这个你就不就纠结了
不知道大家泡茶时有没有这个习惯：不管什么茶，头道水冲进去，然后“哗”一下倒掉。 更有甚者还倒掉两泡茶，美其名曰“去农残、洗灰尘、去杂质”。 头道茶真的不能喝吗？ 很多 -
劳动课要来了，“M你厨房”火了
今年9月起，中小学将单独设置劳动课程，每个孩子都要学煮饭炖汤、修理家电、种菜养禽……日前，教育部正式印发《义务教育课程方案》。 近来，一种真的可以把食物煮熟的“M你厨 -
2022年国际瑜伽日暨中印人文交流系列活动在云南昆明举办
2022年国际瑜伽日暨中印人文交流系列活动现场（李晓超 摄） 2022年国际瑜伽日暨中印人文交流系列活动现场（李晓超 摄） 云南民族大学师生代表现场进行瑜伽表演（李晓超 摄） 云南 -
宁愿大口吃肉，也不要碰这5类食物，都是脂肪的“增长剂”！
现在的年轻人都爱美，都渴望自己有一个完美的身材，但有时候却控制不住自己的嘴巴，一边想着减肥，一边往嘴里塞零食，这样身材能控制得好吗？其实，想要保持好的身材，可不是