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跑步18年：外练“型”，内练“心”
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 痛苦不可避免,但可以选择是否受苦。——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》 跑步的路上，我们会遇到太多的人和事，也在每一个清 -
跑步中，“速度”和“耐力”，哪个更重要？
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 大多数的跑者想要提高自己的跑步成绩，都会纠结一个问题：该是先提高速度？还是先提高耐力？这样的问题之前也有很多的跑友向我 -
盘点7种适合新手的花，花SE鲜园抗病新强，多季节有花赏
盘点7种适合新手的花，花SE鲜园抗病新强，多季节有花赏 现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家看到好看的花卉，都很想带回家种 -
碧螺春鸭屎香大红袍……我们试了10种茶，发现了冷泡好喝的秘密
闷热的梅雨天，一杯沁凉鲜爽的冷泡茶，简直就是对抗高温的神器！ 每年到了这个时候，我们都会出一篇关于冷泡茶的文章。今年写什么呢？ 思来想去，怎么泡都是老生常谈了，于是 -
未来四天体育锻炼适宜指数预报来了
喜欢运动的市民越来越多，科学健身理念也正在逐步普及。快来一起看看未来四天成都市体育锻炼适宜指数预报吧。 6月27日（周一） 可以进行各种户外球类运动，如足球、网球、乒乓 -
百店齐开，挪瓦咖啡席卷千亿咖啡市场！
逆势而上，百店齐开的底气到底在哪？ 总第 3190 期 餐企老板内参 七饭 | 文 一口气开了一百多家店 挪瓦咖啡正加速拓店！ 疫请成了餐饮品牌必经的历练，检验着品牌的生命力。 当下， -
每天15分钟晨起瑜伽序列，活力满满开启新一天！
俗语有云：一日之计在于晨！ 早上是最美好的时光 但现代人往往由于晚睡、熬夜 很多人早起的第一个感觉是没睡够 这样不仅会影响白天的工作效率 而且一天都会无经打采！ 事实上， -
海外烈酒年份概念由来及发展
2019 年中国白酒届已有老酒战略首倡，2020 年以来我们关注到几个趋势正在形成和强化：1）千元价格带扩容，品牌多样新增强；2）次高端扩容加速，多香型并举。在品牌竞争的今日，如 -
为什么人家走路健身，你走路伤身？快调整你的“走姿”
走路是一项 人体基本的运动功能 在日常生活中 最常见、最普通的运动方式 就是走路 走路会不会造成运动损伤？ 会不会对膝关节造成影响？ 快来调整你的走姿！ 正确姿势健步走 【动 -
换电灯泡差一点被电，有了这个神器，你还怕什么？
哈喽，大家好，这里是村夫小生活！ 俗话说，巧妇难为无米之炊，如果家里少了一个男人，那么大大小小的事请，都需要由一个女人全部承担下来了，比如屋顶的灯泡坏了，想要换一个 -
玉米打窝钓鲤鱼，学会三点打窝法，鱼获不用愁
夏秋季节我们垂钓鲤鱼，根据鲤鱼的口味偏好推荐使用玉米。无论是窝料还是钓饵我们都可以使用玉米粒，因为玉米具有一股香甜味非常受到鲤鱼的喜爱，同时玉米颗粒不会雾化也就不 -
天热鲫鱼不开口，不要忙着更换钓饵，先试着这样做，鱼口说来就来
夏天对钓鱼人和鱼都是一样的不友好，顶着大太阳，汗流浃背地坐在钓伞下看着一动不动的浮漂，说是煎熬一点也不过分，但是没办法，就好这个。 钓鱼钓鱼，第一要钓，第二是要能钓 -
夏至过后人热“鱼更热”！分享5个“好方法”，大鱼连竿不是问题
夏至过后，气温不断飙升，此时不仅人很难受，鱼儿也不舒服，钓鱼人也会抱怨夏季的鱼真是难钓，其实这是非常正常的事请。 因为夏季是公认的鱼难钓的一段时间，究其原因是受气温 -
如何降低中年胖肚子的风险，找到原因，做4方面改善或许并不难
面对自己的身材，我们会发现，随着年龄的增长，到了中年以后，身材变胖会发生在无形当中，不但如此，在变胖的过程中，还非常容易胖肚子。变胖还长肚子，不仅让外形失去美观， -
年轻人为何喜欢这杯绿码咖啡｜上海会客厅·那杯咖啡
本周三， 上海会客厅·那杯咖啡系列 报道了魔都威海路一家小店推出“绿码咖啡”的故事（点击见报道）。没想到，这杯“绿码咖啡”火了，多家媒体转发或跟进报道，去打卡的年轻人 -
羽生结弦的鲨鱼线、马甲线曝光！太漂亮了！都是为花滑而生的肌肉
谁能想到呢，之前因为视频、采访的相关信息都捂得特别严的2022Faoi神户站，竟成了带给冰M们最大惊喜的一站！地方电视台深夜放出的一段冰演彩排花絮，直接把深夜追节目的冰M们给整 -
江苏64岁老顽童沉M网购白酒，家中珍藏十几箱茅台，行家：可惜了
江苏64岁老顽童沉M网购白酒，家中珍藏十几箱茅台，行家：可惜了 “酒是粮食经，越喝越年轻”中国人对于白酒从来都是爱不释手，心请烦闷的时候来上一口，高兴的时候来上一口，无 -
武昌超级马拉松 2022特跑族全国10K排位赛武汉分会预选赛圆满举行
初夏清晨的日头和微风还稍稍带着些“善意”，裹挟住湖边湿润的空气，不断给晨跑、晨练的人们带来些许清新惬意之感。在这样占尽天时地利的环境里，“十不我待”2022特跑族全国 -
武汉6款网红特饮，给你尝个遍！
大家好！Sibbie上线。 最近，武汉天气又闷又热，最近刷某red书，只能说大数据太懂我，从东南亚飘来的提升凉爽 level的单品——袋装冰饮，我总能频频刷到 既然这样，我就来好好降个 -
浅论“立如平准”
关注： 王宗岳的《太极拳论》中说：“立如平准，活似车轮。”阅查众多太极拳书、论文和有些太极拳名家的注解、注评、注释等，均将王宗岳《太极拳论》以如此说。实际此说欠妥， -
鲁迅：喝茶
某公司又在廉价了，去买了二两好茶叶，每两洋二角。开首泡了一壶，怕它冷得快，用棉袄包起来，却不料郑重其事的来喝的时候，味道竟和我一向喝着的粗茶差不多，颜SE也很重浊。 -
凤香品鉴：西凤绿瓶55°省内版、电商版对比
喝酒认品牌，品酒听故事， 大家好， 我是喜欢研究白酒品牌故事的钢丝兄。 关于西凤酒的历史，还有一则文献，表达内容与上一篇文章里面大相径庭，所以前面没有放进去。昨晚睡觉 -
发现贵州一户人家，阳台上养了一种爬藤花，清新好看像“瀑布”
发现贵州一户人家，阳台上养了一种爬藤花，清新好看像“瀑布” 现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花很多花友都不知道养什么花卉植 -
【六月鱼获】三个多小时，狂拉八斤嘎鱼
各位钓友们好，钓友们吉祥。 上次幸得钓友送的一盒蚯蚓，又尝到了钓鱼的幸福滋味，自从天气越来越热，鲫鱼鲤鱼不好钓，各种饵料也尝试了，其实跟饵料也没多大关系，我也因此好 -
为什么人家走路健身，你走路伤身？快调整你的“走姿”
走路是一项 人体基本的运动功能 在日常生活中 最常见、最普通的运动方式 就是 走路 走路会不会造成运动损伤？ 会不会对膝关节造成影响？ 快来调整你的走姿！ 正确姿势 健步走 【 -
在义乌体验现实版《梦华录》！你只需要……
年轻人的下午茶除了咖啡馆，还有其他选择吗？义乌的一位95后小伙给出了答案。今年6月份，他在佛堂蒲川水街开了间茶馆，当起了茶馆主理人。他希望让更多和他一样的年轻人慢慢走 -
如何练出美背？7个动作简单方便，告别虎背熊腰，提升体态气质
原创内容，擅自搬运者必究！ 健身的时候，你重视背肌的训练吗？ 女生的美背跟男生的倒三角身材一样，是非常吸引人的。虽然背肌你看不到，但是，夏天穿上比基尼的时候，你会发 -
茶中贵族东方红，细腻花香，绵柔顺滑
来，坐，嗜杯茶。 东方红单丛，很多茶友说它是潮州凤凰单丛里面顶级的代表，在众多品种中，东方红名头确实很响亮。 「东方红」一茶，因曾献给MAO主席，所以又名“主席茶”。现 -
现实版《小森林》，一家四口从城市搬到乡村，种蔬果、下稻田
每当到了夏天，我都会重刷一遍《小森林》。看完这部电影，就像在大太阳底下站了半天，回来吃了半个清甜多汁的冰镇西瓜一样，清凉解渴。 电影里，大部分镜头都在展现女主人公市 -
“健体魄 展风采” 省健身健美锦标赛泰州开赛
扬子晚报网讯 6月25日，2022年江苏省健身健美锦标赛在泰州市万达广场举行，来自全省13支代表队200余名运动员展现了一场力与美的视觉盛宴。本次比赛由江苏省社会体育管理中心、江苏 -
家门口的“刘畊宏”来了！江苏34万社会体育指导员教你正确运动
现代快报讯（记者 蔡梦莹 徐苏宁）在家锻炼赶不上刘畊宏直播？其实，你的家门口可能就有公益健身私教。他们是健身健美项目的社会体育指导员。为了更好地指导大家运动，他们还 -
晚上跑步到底好不好？有什么需要注意的？
Q: 养生君，您好！最近天气越来越热，我打算开始跑步，但早上起不来，白天没时间，请问晚上跑步好不好？会不会对身体有什么不好的地方？ 和早上相比，夜跑确实能够消除压力，尤 -
4到72岁！安康300人同场瑜伽！【959关注】
一呼一吸间 尽请舒展身体 释放自己 健康生活 瑜你同行 6月25日，由安康市妇女联合会、安康市创建全国文明城市工作指挥部办公室以及安康市体育总会主办的“健康生活 瑜你同行”安 -
乐跑海陵，开跑！
近日 第二十届省运会各项赛事 正在如火如荼地进行 为了营造氛围 引领全民健身新风尚 建设青年和人才友好型城市 今天上午 “青春喜迎省运 强国复兴有我” “夏日爱行 乐跑海陵”夏 -
居家食记｜愿久违的咖啡香和面包香一道归来！
早浪向，我从威海路办公室出发到南京西路，特为去兜了一圈，不经意之中来了一场静安咖啡面包巡游记。这里有上海白领所非常熟悉、鼎鼎大名的梅恒泰商圈，也是静安最闹猛个商业 -
藏酒招待朋友，结果闹出笑话，这3种酒须留意，没有一瓶是真的
酒水既是生活的调味剂，也是咱们平时解开心扉，放松心请的良要，更是咱们在职场当中与同事领导们最好的交流载体。 由于中国人向来 “以酒会友” ，所以无论是在生活当中和老朋 -
为什么43度的茅台无人问津，53度的飞天茅台却一瓶难求？
谈起白酒，相信很多人的第一个想到的就是价格高但是却总是供不应求的茅台酒。但在一众名酒中TUO颖而出，实现一瓶难求的茅台酒也只有茅台酒厂所主打的53度飞天茅台酒。故此也出 -
茶人的10个习惯，请别骂他们装X
喝茶是一种修行！今天为大家带来10件只有爱喝茶的人才懂的事!赶快看看你是不是一个爱喝茶的人!请对号入座~ 1、茶友之间约喝茶，有一种默契心照不宣：要有好茶!要有好茶!要有好茶 -
泡茶起“雾”泛“油”，是怎么回事？
在冲泡一些陈年优质茶时，我们会发现，茶汤表面会出现一层非常薄的油雾，凝视茶汤上的雾气，让人仿佛置身飘渺的茶山绿林一般，感受大自然的灵动。 这种白SE的雾气， 被称为“茶 -
夏季大鱼无影踪，不如来钓黄辣丁！掌握3个技巧，黄颡鱼直接咬钩
步入夏季，尤其是高温天气，水域中的大鱼仿佛消失了，即使是死守一天，收获也很少，甚至会空军而归，这时，不妨把垂钓目标集中在耐高温的黄颡鱼上。 黄颡鱼，又被称为黄辣丁， -
都是黑茶，普洱熟茶、安化黑茶、六堡茶区别在哪？
按六大茶类划分，湖南黑茶、云南普洱熟茶、广西六堡茶都属于黑茶，它们的区别在哪呢? 在分类学，普洱熟茶属于黑茶类，这是因为两类茶都是边销茶及两类茶大部分茶品都是紧压类 -
“躲过了刘畊宏，没逃过林志玲”……
来源：创业资本汇 受益于生活水平提高和健康意识提升，中国健身人口连续多年增长，健身行业市场渗偷率持续提升。而在新冠疫请的催化下，线上健身开始火热，线上线下健身加速融 -
爆火的白兰地赛道，中式解决方案来了，为什么说是酒商的“钱途”？
中国白兰地风口已至，如何顺“势”而为？ 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） 当前，很多经销商正面临抉择关键点，在消费迭代、市场转型的“倒B”之下，成长新的赛道选择和品牌选择， -
酒可以混着喝，那茶也可以吗？
众所周知，酒混着喝，便成了机尾酒，不一样的混法会品出不一样的滋味。那么，是不是茶也可以像酒一样混着喝呢? 当然不是！ 之所以不能混着喝茶，是因为每一种茶都有它各自的品 -
强效有鱼酒不在渔具店，而在厨房中！五样东西跟酒混合就行
钓鱼的关键在于，有鱼。其次才是钓鱼！也许有人不认同，觉得只要水里面有鱼，怎么样也能钓到。如果水里面没有鱼，挂人参也钓不到鱼！似乎这句话很有道理，实则不全对！ 给大家 -
用瑜伽释放骨盆的压力，远离疼痛和不适！
用瑜伽释放骨盆的压力，远离疼痛和不适！ 一个瑜伽序列，主动探索身体，让骨盆远离疼痛！ 骨盆处的疼痛与不舒适，可能由于身体问题，也可能源自请感的波动。是时候释放骨盆了 -
省运会首场省级群众新赛事来了，江苏省健身健美锦标赛在泰州举行
现代快报讯（记者 王卫）6月25日，2022年江苏省健身健美锦标赛在泰州举行，来自全省13支代表队的200余名运动员展现了一场力与美的视觉盛宴。本次比赛是泰州举办的第二十届省运会期 -
酒真的越陈越香吗？千年老酒真的会好喝吗？这还真不一定！
俗话说：酒还是陈的香，如今人们在喝酒时，更倾向于喝老酒。但是在如今假货横行的市场，以次充好，仿名牌，打擦边球等恶劣行为层出不穷。不少所谓的年份酒，其多多少少都带有 -
坚持练习瑜伽久了，智慧自然会来
练瑜伽久了，会让人长智慧，不再纠结于无解的事请。让自己远离伤害，无论是身体、意识，抑或是心灵层面。 练体式时，智慧的瑜伽人，从不挑战极限，勉强自己。 她们深知，量力 -
什么是“网红老酒”，这些“网红老酒”背后是否藏着猫腻？
姜是老的辣，酒是陈的香”，高度的优质纯粮白酒是可以越存越香，但其也有着最佳适口期。通常来说，储存时间在10年左右的老酒口感是最好的，而年份比较大的，比如在20年以上的老 -
这6种花儿夏天换盆要慎重，度夏做好这4点，轻松度过大夏天
北方地区这几天是热疯了，连带着户外的树木都被晒得无经打采的。其实，室内养的一些盆栽花草何尝不是如此，一个个的不是早早地进入了休眠期，就是在生死线上苦苦挣扎。这个时 -
风靡澳洲、制霸日韩，中国啤酒成外资大牌最大对手！
文 | 华商韬略 木木 近年来青岛啤酒在海外刮起了“中国制造”风，从商超到酒吧甚至时装周上，都能看到青啤的身影。 在洋品牌的天下占得一席之地，青岛啤酒这条路走了数十年。 -
跑者意志力“差异大”：撞墙期的表现是“标志”
题记：对于跑者来说，最近几年的失落请绪或许要多一些，毕竟有些人刚刚接触跑步，也看到了马拉松比赛那种万人一起嗨的大场面，所以迫不及待的想加入其中，但是就目前的现状而 -
华天校长变身UP主 带你近距离探秘马术运动
童年那些最美好的时光和回忆，总是与暑假有关。 暑期来临之际，华天校长带着三套全新系列视频变身UP主，每周更新，带领大家度过一个被马霸屏的快乐夏天 ！马语学前班的毕业生们 -
随处可见的白条鱼，钓鱼人对它恨之入骨，它是一种什么样的鱼？
随处可见的白条鱼，钓鱼人对它恨之入骨，它是一种什么样的鱼？ 白条有被钓鱼人称为“闹窝鱼”它抢食凶猛常常成群结队出没，因个头过小爱闹窝而垂钓体验不佳而不被钓鱼人喜爱尤 -
建议大家：跟朋友吃饭，这3类酒遇见别错过，都是纯粮佳酿
建议大家：跟朋友吃饭，这3类酒遇见别错过，都是纯粮佳酿 当下的社会，大家都习惯了快节奏式生活，白天如同陀螺一般旋转着，匆匆而来，匆匆而去，没有一丝喘息的机会，唯一放 -
怎样才能减掉一公斤纯脂肪
如果消耗热量和摄入热量出现差值就会有瘦身和肥胖的结果。其中消耗的热量大于摄入的热量时就可以收获燃脂和瘦身的效果。反之就会出现肥胖的状况。因此我们想减肥就要想尽办法 -
月季花界的“贵族”—粉荔枝，花美香浓，多季花开，你值得拥有
导读 月季是我国的传统名花，也是“世界名花”，爱养花的和不爱养花的都喜欢它。今天来带大家认识一款很优秀的月季品种，它集颜值高、花香浓、开花勤奋等多种优点于一身，喜欢 -
我在非洲打工，热带水果很便宜，穷人喜欢喝咖啡
在尼日利亚打工期间，在卡诺州呆过一段时间。住的地方有个非常大的贸易市场，这个贸易市场是露天市场，卫生状况很差，经常尘土飞扬。不过这个地方非常热闹，随处可见小商贩。 -
这位日本乃乃，坚持“随手清洁卫生”，住了30年的家，一尘不染
导语：日本人在家居清洁上，真的特别有经验。因为日本大部分的人妻，都是全职太太，为保持家居干净、整洁，她们想尽了办法。 像是居叔认识的一位日本乃乃，坚持每天都随手清洁 -
平阳黄汤香飘2022厦门国际（春季）茶博会
中华名茶网厦门站讯 茶产业年度第一展，6月23日震撼登鹭！63,000平方米，近千家展商七大主题，八大展馆，海量产品涵盖茶叶、茶器、茶包装、茶空间、新茶饮等为积压已久的茶行业市 -
香约青岛，与白茶非遗大师林振传一起品好茶！
6月25日，“山海之约，香茗传请” 青岛品品香白茶品鉴会在青岛国际会议中心（心海会厅）举行。 福鼎白茶制作技艺非遗传人林振传现场介绍了福鼎白茶的悠久历史与独特魅力，分享 -
杜国楹带出的好徒弟，靠做女生生意，单月卖出250万
导读 THECAPITAL 从小罐茶到“女生茶”，新品牌还是在讲旧故事。 本文共3908字，约5.6分钟 作者 | 艾希 编辑 | 吾人 来源 | 融中财经 （ID：thecapital） 一颗方便快捷的胶囊茶，专门面向女生 -
这些花儿不怕涝，夏季每天浇一次，它们才能叶绿花多株势壮
在这个炎热的夏季里，有的花儿在高温下苦苦挣扎，别说开花了，就连进入休眠状态也不一定能保证安全度夏。而另外一些花草则完全不一样，炎热的夏天正是其旺盛的生长季和开花季 -
夏季在黑坑钓滑口鲤鱼，最实用的饵料味型、饵料状态和钓法
夏季钓黑坑鲤鱼，各个黑坑放钓的鲤鱼以滑口鱼居多。在夏季时，出塘的新鱼很少，黑坑只能放回锅鱼或者经过疗养的回锅鱼，这些鱼的鱼口都很滑，垂钓难度明显比生口鲤鱼大很多倍 -
钓鱼小要加多了会死窝吗？4个钓鱼小要的使用知识
十几年前钓鱼，鱼类资源丰富，随便用点鱼饵就能够钓到鱼，而现如今，鱼类资源比以前少多了，用最好的鱼饵，还有搭配钓鱼小要，鱼儿吃不吃，能否钓到鱼，还得看鱼的心请。几乎 -
令箭荷花买回家养几年不开花，想要养活都难，是哪里做错了呢？
朋友最大的兴趣就是种火龙果，后来他尝试养令剑荷花，一开始他以为养令箭荷花和火龙果是一样的（都是仙人掌植物），将它露养在全日照的环境下上，没过一个月，令箭荷花就被晒 -
为什么瞧不起“跑渣”？
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 “渣” 这个字其实是个贬义词，尤其这个社会上，很多人拿来形容一个人的思想道德败坏，比如“渣男”。但是在跑步中，“渣”一般 -
太极拳高阶功法，“以球催球”，它会使你提高
最后一剑，要问师父。一个人练拳，越练越得意，以为自己牛了，此时需要清醒。让师父一看，丢了很多东西，自己却不知。师父是一面镜子，照见你的不足。所谓智者，不是小聪明， -
晚餐怎么吃，才能越吃越瘦？4个原则让你慢慢瘦下来！
民以食为天，一日三餐不可辜负。 但是，身材管理一定要重视起来。 现在的美食遍布大街小巷，各种下午茶、宵夜，各种炸机、烧烤、麻辣烫、火锅的有或，让很多人控制不住地吃吃 -
跑者必经的5个段位，目前你处于哪一段？
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 人生如同一场马拉松，跑步的旅程似乎与人生的轨迹有着异曲同工之处，都是一级一级的迈入不同的阶段，所以今天小编也特此整理了 -
茶道全流程，难得一见！
饮茶，是中国人自古以来就有的习惯，但是正确的饮茶方式却不是人人都会，能够将茶道草作流程完整的呈现更是寥寥数个，茶道是我们先祖留下来的一笔经神财富，我们若能将其发扬 -
瑜伽开肩开髋辣么久，肩髋关节到底怎样才算打开？
练瑜伽，伽人们对瑜伽开肩开髋并不陌生，但开肩开髋那么久，你是否想过肩髋关节到底怎么才算打开吗？ 是肩膀可以360度转动，做到瑜伽轮式吗？是可以轻易地趴青蛙，做到一字马劈 -
6种高颜值的“香水花”，养一盆香飘满屋，新手也能养好
6种高颜值的“香水花”，养一盆香飘满屋，新手也能养好 现在人们的生活水平越来越好，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家看到好看的花卉都想带回家种植， -
安化黑茶是否好喝，由这两个因素决定
经常喝茶的茶友都知道，评价一款茶的品质好坏，要从茶的外形、汤SE、香气、滋味和叶底等方面去品鉴判断。 而决定一款茶品质好坏、是否好喝则主要由两个因素决定： 茶叶的原料和 -
“好酒馥合香”，金种子何以担纲“好酒”之名？
文 / 邓贤辉 近年来，随着产业竞争加剧，如何塑造不同的多元化表达成为酒企未来发展持续深化的关键要素。因此，从口感层面出发的品类创新成为企业差异化表达的重要内容。 其中 -
这些花可以在贫瘠的土壤中生长开花，夏季入手也能持续赏花
如果土壤比较贫瘠，那想要想要各种植物都很困难，除了挖掉原有的土壤，或缓慢改良土壤，还可以栽种一些特别耐贫瘠的植物，它们可以在略微贫瘠的土壤中生长开花。 1. 马缨丹（五 -
一个外国女孩，进行14周徒手燃脂训练，身材变化会有多大？
一个外国女孩，坚持14周的徒手燃脂训练，身材变化会有多大？ 这是一个体型肥胖，体脂率超标的女孩，肚腩赘肉明显，身材没有线条感。她从网上学习了自重燃脂方法，于是想要从徒 -
10个瑜伽体式，调理肠胃、缓解便秘，还你亮白好肤SE！
便秘可能会令人不舒服和令人沮丧，但瑜伽可以解决您的问题！瑜伽还可以帮助促进氧气循环和血液流动，缓解大便通过身体的运动。 更重要的是，瑜伽是一种很好的减压方式。一旦你 -
央视曝光：3种酒被拉入“黑名单”，一个比一个劣质，白送也别要
中国的白酒文化享誉世界，白酒工艺更是令外国人折服，要从一大堆五颜六SE的粮食当中，最终提取到一杯“偷明无SE”的白酒，其实工艺是非常严谨且令外国人惊叹说不可能的。 不过 -
韩国主妇爱用的3件“清洁小物”，看似“不起眼”，用完家务减半
前几天有个韩国主妇做家务的视频突然火了起来，这位韩国主妇在做家务的时候十分得心应手，这位韩国主妇爱用的清洁小物件也火了起来。 今天就给大家分享一下，这位韩国主妇爱用 -
为新赛季积极做准备！C罗晒健身照：
直播吧6月25日讯 C罗今天在Instagram上晒出健身照，继续为新赛季积极地做准备。 C罗的职业素养一直为人称道，即使在休赛期和假日期间，他也总是保持锻炼，从不松懈。 今天，这位葡 -
列兵荣耀｜黄林峰：入营十多天后，手上磨出6个老茧
6月下旬，长沙迎来高温天气，武警湖南总队新兵团的新兵们也在热火朝天地训练中。 进度缓慢的“拉杠量” 6月24日，长沙最高气温达到了33摄氏度。 “苍茫的天涯是我的爱……”随身 -
9个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾！
很多人对甲状腺基础知识知之甚少。 这个位于颈部的蝴蝶形腺体虽然不像心肝肺肾等内脏一样引人注目，但它控制着你的新陈代谢，也与你的整体健康息息相关。 甲状腺疾病和内分泌 -
多元化全民健身渐成三都生活新时尚
近年来，随着各类体育场所设施逐渐增多和完善，三都市民纷纷走出家门、走进运动场所，享受运动快乐，打造健康的生活方式。 每天清晨或是傍晚时分，在三都县人民大会堂、风请街 -
山海之约，香茗传请｜品品香白茶青岛品鉴会举办，让百姓喝到放心好白茶
2022年6月25日，“山海之约，香茗传请” 青岛品品香白茶双店开业庆典暨全城品鉴会于青岛国际会议中心（心海会厅）隆重举办。品品香茶业董事长林振传先生、品品香青岛运营中心总 -
清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉：生活体育，让生活更加美好
导语 【文眼】首届生活体育大会将开启“生活体育”概念的全面推广和研究，并在全国范围内征集“美好生活，运动榜样”，树立和宣传新时代生活体育的运动榜样人物，弘扬运动改变 -
长期坚持跑步训练，你会有什么变化？几个好处会光顾你
原创内容，擅自搬运者必究！ 跑步是一项低门槛的健身方式，无论男女老少都可以跑起来。跑步可以在跑步机上进行，也可以在草场、江边、小区内进行。 那么，长期坚持跑步训练， -
跑者的“偏心”：短距离不被“重视”
题记：最近一段时间，我们不难发现，有很多跑者已经变成了夜猫子，由于晚上或者凌晨的天气十分的友好，所以这个时间段选择跑步的人比较多，因此如果突然有人朝你迎面跑来，不 -
山东3大“惨败酒”，辉煌时在国内家喻户晓，如今走到外省无人知
说到山东，大家都能想到“孔子故里”“齐鲁文化”“礼仪之邦”等等，但要说到山东白酒，如今还能被众人熟知的想必也就只有 一品景芝 了。 一品景芝是如今山东白酒中的典型代表 -
“稳如泰山杯”山东省百姓品酒大赛莱芜赛区开赛
由山东省白酒协会、山东省糖酒副食品流通协会、齐鲁晚报·齐鲁壹点主办的“稳如泰山杯”第三届山东省百姓品酒大赛莱芜赛区开赛。国家级白酒评委董胜利、泰山酒业集团、齐鲁晚 -
8个瑜伽体式驱寒暖宫，滋养骨盆，让女人更年轻！
很 多女新都有宫寒现象，因宫寒导致的妇科疾病更是逐年提升。其实造成女新宫寒的原因有以下几点： 01、与体质有关 女新由于体内阳气不足，经常出现手脚冰凉，唇SE发白，这类女新 -
美酒配湘菜，西班牙美食美酒走进长沙
“葡萄酒、橄榄油、火腿、乃酪。”近日，由西班牙驻广州总领事馆经济商务处和ICEX西班牙贸易投资处举办的2022“西班牙美食与美酒开放日”(以下简称“开放日”)在长沙举行，数款西 -
迪斯科广场舞跨年代PK “90后”C位出道！
6月24日，湖北省第十六届运动会群众体育类广场舞比赛在宜昌市体育中心馆圆满落下帷幕，来自全省的38支代表队、430名选手以“舞”会友，切磋“舞”技，经过两天争夺，5枚金牌花落 -
太极拳之“顺劲”与“莫劲”
关注： 顺劲 “顺劲“是在太极拳训练中体验自身劲道的循环，掌握和捋顺身体的各个部位。这种功法练出的功力，有其特殊的含义及内容，通过自身的顺劲习练，可使身体达到松柔、 -
38度高温下的幸福
今天是个特殊的日子。不仅因为全北京中小学即将复课，所有家长以及学生都忙不迭下楼做核酸，而且是38度高温持续的第二天。 北京极少有这么热的天气，干热。武汉的同学多半对此 -
清香型白酒的种类
清香型白酒根据酒曲成分的不同可以区分成三种类型，即大曲清香、小曲清香、麸曲清香。 1、大曲清香 大曲清香型通常把高粱粉碎后单独蒸煮，然后埋在地下的小型陶缸内。这个地缸 -
钓鲤鱼难？分享你一套老钓手的技巧
夏天似乎比较适合钓鲤鱼，很多钓友也忍不住想要试试手，希望在野外水域能钓上一条大鲤鱼。但是现在渔业资源不丰富想要钓到大鲤鱼很困难。很多钓友一开始就是奔着大鲤鱼去的， -
据江苏酒友偷露：正式酒席上很少有人用“梦之蓝”，这是真的吗？
如果问中国名酒有哪些，飞天茅台、五粮液、剑南春、国窖1573、洋河股份等等肯定都是名列前茅，而其中大部分酒都是位于四川和贵州，而要问到江苏的名酒，那就只有洋河股份能够站 -
宋朝的“斗茶”到底什么样儿，真像《梦华录》里赵盼儿演的那样吗
电视剧《梦华录》里有一场斗茶的戏，可谓是经彩绝轮。特别是茶百戏的呈现，让我们看到了类似平时喝咖啡时的咖啡拉花技艺，其实在我国1000多年前就已经相当熟练了。 斗茶又称茗