首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 儿童 |

多吃这菜,坚持吃一个月,腰肢细(2)

食材:花菇6朵、机胸肉2个、胡萝卜1根、黄瓜1根、白胡椒1克、料酒1勺、盐1克、蛋清1个、淀粉1勺

做法:1、准备好所有的东西,将花菇提前的在水里面浸泡,让它逐渐的泡大了。然后再将它清洗好,放在一边等待去使用。

2、机胸肉要将它切成小块的,然后里面加入白胡椒、料酒和盐,混合好了让它放在先进行入味,腌制十分钟。接下来将花菇切成小块。

3、胡萝卜和黄瓜需要清洗好了,然后也切成和花菇差不多大的小块。锅里加入水开始烧,然后加入胡萝卜让它在里面焯水一遍。

4、准备一个碗里面加入盐、糖、甜面酱、酱油、清水和干淀粉,再将它们都混合好了,调制成一碗酱汁等待使用。锅里加入一点油,热了之后将机丁加入。

  • 上一篇:经常咳嗽要吃这菜,清甜美味,我家现
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容