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相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，但是昼夜温差还是非常大的，尤其是早上和晚上的时候，温差还是非常低下的，忽冷忽热，很多朋友们可能都会出现免疫力下降的请况，那么在这个时候，大家一定要多吃一些营养价值比较高的食材，像生活中常见的一些蔬菜瓜果和新鲜的肉质品，大家都可以适当地多吃一些，因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙，磷，铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食衣，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时也能够起到一定的滋补效果。

当然，尤其是一些中老年朋友们，在当下这个季节，身体会非常的虚弱，免疫力变差，而且也会出现便秘的请况，这主要是因为我们体内的湿气越来越重在这个时候，一定要吃一些可以帮助清火祛湿，健脾又养肝的食材。那么今天小编也跟大家分享四种特别适合我们在春季吃的美食，这几种美食，也被我们称作“树上花”，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

第一个树上花指的就是槐花。