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食材：山要80克、紫薯140克、大米100克、红枣几个

做法：

1、大米在电饭锅里用水淘两次洗净，再加入一点的水。按照煮粥的方式煮二十分钟，趁着这个时间将紫薯洗干净。

2、紫薯的外皮要刮掉，并且切成小块的。等到粥煮好了就加入紫薯进去。继续再煮二十分钟的时间，这二十分钟将山要洗净。

3、山要去皮，切成块。红枣水中洗净，并且需要用刀将它里面的核挖出来。时间到了就把山要和红枣加入进去，继续煮二十分钟。