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黄瓜维生素含量高,甩掉肚腩,刮掉肠胃多余油脂,吃久了会没有味(3)

5.腌制黄瓜的酱汁完全冷却后,加入切好的小米椒碎,蒜片,姜片搅拌再加入黄瓜条,黄瓜条要控净水份再加入酱汁里。

6.放入冰箱里4~6小时后可以食用。

7.腌制好的黄瓜条,酸甜可口开胃。

烹饪小贴士:

1:尽量选择新鲜的黄瓜,早晨的菜市场早市中,总有卖自己家种植的蔬菜黄瓜等的,能买到这种是最好的了,这种一般打要比较少,天然健康,果肉是绿SE的,含有丰富营养元素,同时促进排便的效果会比普通超市购买的好很多。2:也可以观察黄瓜尾部的黄SE小花,尾部的黄SE花帝也可以判断出黄瓜的新鲜程度,花帝看起来比较新鲜,那么黄瓜应该也是十分新鲜的,花帝看起来有点蔫,那这个黄瓜本身应该已经摘下来很久了,还是尽量选择新鲜食材会更好的。

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