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随着时代的不断快速发展，生活作息的不断改变很多疾病都悠然而上。在很多人的知晓中，心脑血管的疾病是最典型的代表。据数据统计，心脑血管疾病的死亡率占据整个死亡人数的45％，是死亡人数最高的一种疾病，每天都有人因为心脑血管疾病而离开这个美丽的世界，这种请况是十分可怕的。人们一旦患上心脑血管疾病，不仅影响了日常的生活，而且身体也在遭受着病魔的折磨。

预防心脑血管疾病成了目前大家都很关注的一件事请，在日常生活中，我们应该如何去预防呢？远离这三大事请，同时养成两个好习惯，心脑血管疾病就会得到很好的预防，人也会变得越来越健康。

三大罪魁祸首之一——香烟

随着生活的压力的不断增大，越来越多的男士爱上了吸烟，虽然吸烟在一定程度上可以缓解身体的疲劳，但是很多人应该都知道，吸烟是十分有害于身体健康的，在大家的印象中，吸烟对肺部的影响很大，可能会引发肺部的疾病，其实吸烟并不止这一种危害，吸烟对心脑血管的健康也是有很大危害的。