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2、牛乃发酵食品

与鲜乃相比，酸乃、乃酪等Ru制品不仅含有更多的营养物质和活新物质，如维生素B和Ru酸菌，可以调节肠道菌群，减少体内因子的繁殖和生长，有助于提高人体免疫力和抗病毒能力。

3、豆类发酵食品

我们知道中国是大豆的故乡，中国种植大豆已有5000多年的历史，同时，它也是最早开发和生产豆制品的国家之一，一般来说，豆制品主要分为两类：以大豆为原料的豆制品和以其他杂豆为原料的豆制品。

大豆食品主要包括豆粉、发酵豆制品、大豆冷冻食品等，发酵豆制品如天杯、发酵豆腐、豆豉、酸豆浆等，其中，发酵豆制品不仅口感极佳，而且对人体非常有益。