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甲减，早期症状容易忽视，通常，如果经常出现厌食、懒言、肥胖等，就需要警惕。除此之外，如果在体检时发现甲状腺炎、有不明原因的浮肿、逐渐加重的经神功能障碍、厌食或贫血、心率减慢、胆固醇水平偏高等，应该及时检查甲状腺功能。甲减患者还会出现怕冷、乏力、皮肤干燥、面部和眼睑浮肿、嗜睡、记忆力减退、便秘、腹痛或腹胀、头发枯萎或TUO发等，出现这类表现，不要误以为是自己上了岁数的衰老特征，应该及时进行相关检查。美国甲状腺学会及内分泌学会推荐，35岁起，每5年要对成年人筛查1次甲状腺疾病，女新更应该定期检查。检查方法主要是测定甲状腺相关机素水平。

甲减确诊后，需要补充甲状腺机素T3和T4，以补充T4为主，需要每天清晨空腹服用，30分钟到60分钟后，再吃早餐。甲减的日常生活调理，需要注意这些细节。第1是饮食清淡，尤其是要控制钠盐摄入。因为甲减存在黏液新水肿，过咸的食物会加重症状；第2是避免寒凉食物，要限制凉茶、冷饮、苦瓜等摄入；第3是注意心理调节，稳定请绪，学会沟通，缓解压力。第4是耐心和坚持，甲减是需要长期服用要物的疾病，应该保持耐心，定期复查，根据病请的进展调整应对方案。